Рыжая и дикая - привожу себя в порядок)

ColdRiver

Рыжая_и_дикая
Спокойной ночи!

Рыжая_и_дикая

И новый день пришёл,урааааа!!!!
Я в плане, минус 200 г и сегодня 87,9 :dan_ser:

Такого веса не помню впринципе, по крайней мере на этапе контроля не было его!

Доброе утро :kosa:

Zелька

Рыжая_и_дикая писал(а):

Я в плане, минус 200 г и сегодня 87,9

Поздравляю с отвесиком!

gamora

Рыжая_и_дикая
Поздравляю! :cool_cool:

Рыжая_и_дикая

Zелька
gamora
Спасибо,девоньки)

Рыжая_и_дикая

Сегодня получился странный день)
Завтрак в районе ранего обеда,это скорее норма,чем исключение воскресенья :-)

По валялись с милым,посмотрели фильм полтора шпиона,весёлый))
Потом по плану было сеьездить за абонементом в зал,и немного закупиться мясом,овощами/фруктами,молочкой.
Упаханые и голодные приехали домой, мч сообразил свой коронный омлет(большая часть всего добра конечно ушла не в меня :-)

, а я салат овощной) а потом мы дружно уснули в 19 вечера :sh_ok:

видимо нагулялись на славу и кислорода был перебор)))
Очухались в 22)) я пошла готовить, парень крутить мясо)
В итоге питание у меня седня какое то скомканое :-(

Перекусы - банан, творожный сырок,кефир. Завтра выложу за эти дни питание. А пока надо спать,вставать через 5 часов,ехать в бассейн, обадаю плавать!!!!
Всем хороших снов!!!

svetik1977

Приветик с отвесами тебя :pri_vet:-:

Рыжая_и_дикая писал(а):

Очухались в 22)) я пошла готовить, парень крутить мясо)

я бы уже на пошла готовить :-)

Рыжая_и_дикая

svetik1977
Привет! Спасибки :-):

Я бы тоже не пошла,но тогда сегодня мясо разделывать пришлось бы самой, и питаться было б нечем обоим :-)

Аспасия

Рыжая_и_дикая
Доброе утро! В бассейн перед работой ходишь?

Рыжая_и_дикая

Всем доброе утро!
Итак, да здравствуй понедельник, мать его))
С утра я уже поплавала в бассейне, спала седня урывками и не понятно как, встала в 6 боле менее нормально.
В бассейне я сегодня была одна представительница женского пола :-)

вес 87,9, стоит, оно и понятно)) учитывая количество и качества сна, и вчерашний день)
прикладываю свои отчет питания на понедельник. Как и говорила, выходные у меня плавучие зараза :smu:sche_nie:

Что то не получается уменьшать без изменения качества пока(((
время это не корректно конечно,
завтрак - 06.10
перекус - 09.00
перекус 2 - 11.20
обед - 12.45
полдник - 16.00
ужин - 19.00
перекус - 21.00,
а в ужине где фарш и немного яйца - это я так учитываю свою котлетку, запеченную в духовке из фарша смешанного )

Правила форума

Рыжая и дикая - привожу себя в порядок)

Кто сейчас на конференции