Как же это знакомо .....С утрица оладья жарила.....

Ну что, день как и ожидалось прошел не продуктивно (может на то он и выходной). Тренировки не было, шагов 5000. Вечером еще и попали на шашлыки , но я же не железная , съела кусочек, а там еще и рыбка на костре была, и ее тоже съела кусочек, ох еще и бокал пива холодного выпила . НО!!!! при всем своем попустительстве уложилась во все КБЖУ . Правда потом на ночь воды оппилась, вес без изменений 62,600

Привет! Да ты, можно сказать, что железная. Я бы точно одним кусочком не обошлась))) А самое главное, что привеса нет. Молодец!

Приветик....Наверное для худеющих выходные это ад....Вот ты сдержалась, а я не очень....Но тоже привеса нет вес на месте....Но вот желудок растянулся.....

Наконец-то выходные закончились))) С новыми силами начинаем новую неделю. Всем успехов и отвесов . Вес сегодня 62,400 (-200 ).

С отвесиком
У меня за выхи +200))

За вчера шагов 10800, тренировочка, питание. Вес на месте.

Привет. С отвесом тебя))). Мне за выходные тяжело добиться отвеса(((, а ты молодец!

За два дня ни каких изменений, вес стоит на месте, видимо в преддверии КД, настроение тоже на это указывает.

Привет! Вот и я жду КД, да еще нарушения в питании были... Привес мой в 1 кг теперь так сложно сгоняется). Но это ничего, все будет отлично! А если у тебя вес просто стоит, без прибавки, так это же здорово. У меня всегда плюс есть перед КД, грамм 500-800.