Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 30 янв 2026, 14:35

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 482 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 49  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Снижение веса №2, только раз и навсегда
СообщениеДобавлено: 13 янв 2017, 10:24 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 26.10.2016
Сообщения: 2021
Изображений: 26
Откуда: оболсуново
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 707

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Пусть и 200 гр- зато результат

_________________
Изображение

Изображение
мои блюда с калориями http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=16586


Жизнь хороша,когда едешь не спеша
Мои потанцульки и зумба с гантелями
https://yadi.sk/a/mCwo7fD1_-dcqQ


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снижение веса №2, только раз и навсегда
СообщениеДобавлено: 19 янв 2017, 10:06 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Автор темы
Регистрация: 08.04.2012
Сообщения: 554
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 246

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Ну вот, опять шаг вперед 2 назад :ny_tik:
Вес 81,7, мож это все таки влияние моего недосыпа... Малой стабильно гуляет с 3 ночи до 6 утра
Нарушений конкретных замечено не было, коридор в пределах нормы.
Девоньки, жду комментариев по этому поводу :mi_ga_et:

Пы.Сы. Но сдаваться не собираюсь! :a_g_a:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снижение веса №2, только раз и навсегда
СообщениеДобавлено: 19 янв 2017, 10:52 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 26.10.2016
Сообщения: 2021
Изображений: 26
Откуда: оболсуново
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 707

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
*Anka* писал(а):
Ну вот, опять шаг вперед 2 назад :ny_tik:
Вес 81,7, мож это все таки влияние моего недосыпа... Малой стабильно гуляет с 3 ночи до 6 утра
Нарушений конкретных замечено не было, коридор в пределах нормы.
Девоньки, жду комментариев по этому поводу :mi_ga_et:

Пы.Сы. Но сдаваться не собираюсь! :a_g_a:

Отдыхай по возможности днём.При недосыпе хуже вес сходит,но все же сходит.Постарался найти причину "гуляния" малыша.Хотя мой в 3-4 месяца тоже просыпался в 3.30 и не спал до 5 утра,Правда это был май- июнь.Я его в коляску и на улицу.Как засыпал бегом в огород.Сынуле сколько уже ?

_________________
Изображение

Изображение
мои блюда с калориями http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=16586


Жизнь хороша,когда едешь не спеша
Мои потанцульки и зумба с гантелями
https://yadi.sk/a/mCwo7fD1_-dcqQ


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снижение веса №2, только раз и навсегда
СообщениеДобавлено: 19 янв 2017, 13:29 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Автор темы
Регистрация: 08.04.2012
Сообщения: 554
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 246

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Катрина смирноваа
Сынуле через 2 дня, 2 месяца. И вправду, он первый месяц спал и ел, и вел уходил.Но я своих провожаю, и ложусь на часик, и вроде норма состояние.
Еще, сори, со стулом проблемы, раз в 3 дня :sh_ok: надо приобрести препарат и наладить это дело

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:
На сию минуту наела только на 1100Кк.
Я когда худела на на ГВ впервый раз, Кк не считала, но так прикинула, что очень низкая была калорийность

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снижение веса №2, только раз и навсегда
СообщениеДобавлено: 19 янв 2017, 14:45 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 26.10.2016
Сообщения: 2021
Изображений: 26
Откуда: оболсуново
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 707

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
*Anka* писал(а):
Катрина смирноваа
Сынуле через 2 дня, 2 месяца. И вправду, он первый месяц спал и ел, и вел уходил.Но я своих провожаю, и ложусь на часик, и вроде норма состояние.
Еще, сори, со стулом проблемы, раз в 3 дня :sh_ok: надо приобрести препарат и наладить это дело

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:
На сию минуту наела только на 1100Кк.
Я когда худела на на ГВ впервый раз, Кк не считала, но так прикинула, что очень низкая была калорийность

Попробуй чернослив и курагу,тыкву в любом виде .только по немного сначала,свеклу.И ещё масло ложку на тощак.А лекарство может перейти с молоком малышу.

_________________
Изображение

Изображение
мои блюда с калориями http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=16586


Жизнь хороша,когда едешь не спеша
Мои потанцульки и зумба с гантелями
https://yadi.sk/a/mCwo7fD1_-dcqQ


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снижение веса №2, только раз и навсегда
СообщениеДобавлено: 20 янв 2017, 10:48 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Автор темы
Регистрация: 08.04.2012
Сообщения: 554
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 246

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня отвес небольшой, итог 81,5.Скажу по секрету в прошлую субботу было на весах 81,1. Теперь интрига,что ж покажут весы завтра :du_ma_et:
Наверно, буду меню выкладывать, чтоб неравнодушные люди советы давали, ну или волшебного пинка, что тоже приветствуется :-)
Подьем в результате получился в 9:15, завтрак около 10
Завтрак №1, и сожалению на сегодня единственный:
1. Кашка мультизлак Хайнц - 50гр
2. Яйцо - 1шт
3. Слойка с творогом - 70 гр
4. Кофе, ооооооочень слабый - 150 гр
По плану на обед:
1. Гречка отварная - 130 гр, в готовом виде
2. Куриные окорчка тушенные с лук и морковью - 130 гр
Полдник:
1. Творог 5% - 150 гр
2 Сметана 15% - 70 гр
3. Сахар -15 гр, без никак ибо вышеизложенное не влезет
На ужин... еще не придумала, но как вариант:
1. Тиляпия тушеная с приправами-130 гр
2. Картоф в мундире - 150 гр

Послушаю мнение окружающих :a_g_a:

Че то не получается у меня через принскрин менюшку выложить

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снижение веса №2, только раз и навсегда
СообщениеДобавлено: 22 янв 2017, 10:15 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Автор темы
Регистрация: 08.04.2012
Сообщения: 554
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 246

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Вес 81,1 :-): не плохо. Поспала в общей сложности часов 5, мало, очень мало. Но чувстую себя нормуль, вроде выспалась
З1: перловая каша с бульоном куриным, печенье Юбельйное 2 шт и кофе с молоком

После обеда пойдем гулять, погодка блеск :so_happy:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снижение веса №2, только раз и навсегда
СообщениеДобавлено: 22 янв 2017, 19:25 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Автор темы
Регистрация: 08.04.2012
Сообщения: 554
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 246

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Получился ужин-читмил, незапланированный. Были у мамы в гостя,а там шашлык из свинины, НО... все в рамках коридора :a_g_a:
Нагуляла сегодня 2600 шагов, очень и очень мало :ny_tik:
Завтра вечером обьязательно Лесли, или еще че нить посерьезней
Вот интрига, что же будет на весах завтра :du_ma_et:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снижение веса №2, только раз и навсегда
СообщениеДобавлено: 22 янв 2017, 21:23 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 24.11.2016
Сообщения: 189
Изображений: 21
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 199

Блог: Просмотр блога (5)
:pri_vet:-: я в гости. Понравился зумба-фитнес, очень мало в зимнее время двигаюсь, попробую приятное с полезным. :spr_ing: :reverans:

_________________
Моя подпись
Изображение Изображение
Мы живем не для того чтобы есть, а едим для того, чтобы жить СОКРАТ
[URL=http://forumsmile.ru/pic31724.html]Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снижение веса №2, только раз и навсегда
СообщениеДобавлено: 23 янв 2017, 14:05 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Автор темы
Регистрация: 08.04.2012
Сообщения: 554
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 246

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Леонидовна Ирина
добро пожаловать! :-|-:
Сколько не искала зумбу на русском - безрезультатно. Но буду признательна за ссылочку

Режем оставляет желать лучшего, наверное все таки дите попутал день с ночью :ny_tik:
итог этого: подъем в 11 утра :ni_zia:, но что было поделать если он проснулся в 2 ночи, и соизволил уснуть тогда, когда пепа уже надо было вставать - в 6 утра. Сейчас конечно же дрыхнет, будем будить.

Завтрак получился, когда у большинства людей уже время к обеду около 12. Есть предположение что и отвес был бы побольше, если ночью спали, а не гуляли :du_ma_et:
Кстати, я все же вечером прошагала с Лесли :so_happy:, сегодня вечером пойду дальше.
Надеюсь, в январе, на весах увидеть первой- цифру 7 :men: , да будет так

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 482 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 49  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, aproshkina, BingBot, ClaudeBot, СОА, EPM, Елена Опрышко, FeedBurnerBot, GetIntentBot, GoogleBot, kluus, lagirina, lindarussa, MetaExternalAgentBot, Nadin1964, Nelga, OAI-SearchBot, olchik-a, Оларт, Оливорка, schagulina, SentiBot, shipovnik, sit-nik-off, soneika, spiry, ssai, TATOSHA, TrendictionBot, u70_, Vaskomol, YandexBot, Панночка, Вера1959, Даша васильчук, Лето@, ТатИвановна


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB