Доза Счастья

Муж очень вкусно готовит. С грибами, с паприкой , и помидоркой. Но меня смущает майонез и сыр. Попрошу, что бы на один кусок мяса майонез не накладывал.

Даа, майонеза там конечно много. Я как-то пробовала делать со сметаной, ну не очень выходит... нам не понравилось.

Доброе утро! Привет всем, кто заходит ко мне в дневничок. У меня опять отвесик 400 гр. Странно, что всю прошлую неделю вес стоял, а тут за последние дни отвес за отвесом. Питаюсь также. Может двигаюсь чуть побольше.

Мариночка привет!!!! С отвесиком тебя!
Отвес - не удивляйся, много как ты ходила!

Что-то я забросила дневник писать. Но все продолжаю делать: соблюдаю ПП и много двигаюсь.Сегодня прошла 23,5 тыс шагов. Из них аэробных 14 тысяч.Прошла сегодня ножками больше 14 км. Завтра, наверное, не встану. Хотя завтра открывается после ремонта бассейн и я уже готовлюсь туда идти. Вечером к фитнес клубу съездила на велосипеде и заглянула в окна, где бассейн. Идут последние приготовления в открытию и уборка после ремонта.

С ума сойти просто! Какая ты молодец!

Бассейн это очень круто! Завтра уже пойдешь на разведку?

Доза Счастья

Завтра уже пойду плавать. А перед бассейном хочу в тренажерный зал сходить, на эллипс. Вот только в раздумье: На велосипеде ехать в спортклуб или пешком идти. Пешком туда обратно выходит 9,5 тыс шагов. А на велосипеде просто быстро можно съездить. Ночь впереди.... решу за ночь велосипед или ножками)))))) Хотя можно и автобус выбрать. Он прямиком от дома туда едет 7-8 минут)))))

автобус точно не надо

Я сегодня на эллипсе час отпахала устала жуть как. Дорожка мне легче дается... но надо выходить из зоны комфорта

Мариночка,доброго дня!Ты просто супер по хотьбе:23.5 тысячи шагов!Я немножко но для тебя,лишь бы с пользой!

Сходила сегодня в фитнес клуб. Не давало покоя любопытство ,что сделали после ремонта. Ну очень понравились изменения. Душевую увеличили до 20 душей, баню побольше сделали, а еще мне понравилась установленная машина для сушки купальников. В раздевалке поставили солярий и новые фены , очень мощные . Аж сердце радуется, что хозяева спортклуба не скупятся на ремонт и новшества. У меня осталось хорошее впечатление от увиденного.
Сегодня на эллипсе прошла 30 минут , потом позанималась на других тренажерах. Аквааэробики еще нет в расписании, со следующей недели начнутся тренировки в воде. Но я проплыла 800 метров. Для начала думаю, что достаточно нагрузки.