Да , на неделю ППшным питанием запаслась)

Я поправила линеечку. углеводы пока не буду поднимать посмотрю как будет реагировать организм.
А еще я так же хочу, чтобы ветер волосы развевал. А я такая... на лисапеде... без рук...


главное чтоб потом не ШМЯК...

Конечно , хорошо будет вес уходить на низких углеводах , но лучше потихоньку такой коридор и бжуки для себя определи чтобы было комфортно, чтобы не тянуло на вкусняшки бесконечно, хотя и их включи( по рассписанию ) , ну и чтобы худелось , а потом чтобы на таком рационе и удрживать вес было хорошо. Со временем понятно будет)

Привет!
Котлетки отличные у тебя получились!
И вид у них очень аппетитный.
Идею запекать котлеты в рукаве я у тебя позаимствую!

Блин, девченки, сегодня опять шампанское!
Правда меньше чем в субботу!
У сотрудницы день рождения. А у нее проблем, аууууууу... выше крыши!
Ну как не поддержать хрупкую женщину в трудную минуту, а?
Сыну 18 лет совсем от рук отбился! Кто да как, а я всегда первая на выручку.
И главное она понимает, что в воспитании накосячила, а как теперь бы что делать никто не знает.
Да и вряд ли кроме нее кто поймет и разберется. Грустно видеть людей, которые не только других, себя поддержать не могут!

Несмотря ни на что я БЖУ укладываюсь, а вот калории сложнее. Перебор граммов 200 получается.

А я молодец! Я вчера в калорийность почти уложилась. 1501,2ккал
я вечером после работы вообще ничего не ела, только водичку пила. теплую.
и все нормально. несмотря на то, что весы что-то голову дурят, сегодня отвес аж 1,2кг

главное я вчера вечером не напрягалась. что кушать хочется. как-то и не хотелось.
попью водички и нормуль

Ты так организм больше не огорчай, а то запасать начнет

Думаю, что если бы сильно захотелось я бы что-нибудь заточила, я хочу быть стройной но не путем мучений!

Я сегодня офигенскую вещь нашла! Теперь жду - на следующей неделе обещали доставить!
Пакетики для разовой заварки чая. ОООО как я долго их искала.
А тут раз и на глаза попалась реклама. Все таки она двигатель прогресса!

Теперь буду вкусный чаёк без чаинок пить. А то каких только приспособлений не покупала - все неудобно. их потом мыть, металлические от чая пачкаются вид теряют. А это сколько удобства: насыпал вкусненький чай в пакетик, заварил, потом вытащил и выкинул... и чистота, красота!

Привет!

И где ты нашла такую классную вещь? Иногда такие вещи просто бесценны: например, заварка в чайничке закончилась, а я спешу, вот тогда пакетики действительно выручат!

Нормуль))) Я тоже и не напрягаюсь теперь, если ужинать не хочется.
Чаек попью и рада)