у меня вообще проблема..еда-это все! постоянно хочется кушать(даже когда только поела) походу тоже надо к психологу..

zayya
очень хорошо помогает питаться по часам, каждые 3 часа например, первые две недели тоже хотела кушать всегда, а сейчас уже не контролирую сильно время, чувство голода приходит в нужное время)

круто!

У меня примерно так же было, но вот последние два дня я ели честно, прям объедаюсь... Думаю что тут важно чем именно питаться. Конечно, если скушать конфетки, то сразу захочется есть... А если грамм так 200-300 кашки с курагой, то есть долго не хочется.

Доза Счастья

быстрые угли - быстрый голод)
сложные угли - долгое чувство сытости

Точно-точно)))) вкусняшек съел - не на сытился и совесть опять же. Каши съел - и сладкого не хочется (мне вот если кашу есть, то на сладкое не тянет)

Везет же. А мне вот сладкого все время хочется. С удовольствием калораж добиваю печенькой

А что если курагой или изюмом? Вкусняшка же)

Моя менюшка на сегодня

На днях разбила весы и решила, что это к лучшему Пару недель точно покупать весы не буду, я любитель взвешиваться каждый день (надо отучаться) и боюсь, что привесы меня могут расстроить. Хотя понимаю... что такое может быть и организм перестраивается к нормальному питанию.

И еще мой мозг пока не может понять, как можно столько кушать и похудеть