Ну давай теперь входи в колею, вспоминай, что было раньше и как было. И снова становись кремнем и тренировкоманом

Ой, буду стараться.

Подскажи, а ты какие-нибудь пьешь витаминки?

Скоро осень, еще и худеем, надо наверно что-то пить?)

Я пока только рыбий жир. Надо подумать что дальше пить. Тоже считаю, что надо пить обязательно.

Привет!

Как настроение?
Что сегодня в меню?

Привет!
Сегодня маленький отвесик! это радует всегда.
Завтрак: молочная каша из овсяных отрубей, бутерброд с сыром, чай с медом
Перекус: нектарин
Обед: рис с говяжьей печенью, салат из помидор с растительным маслом
полдник: ряженка
Ужин: капуста тушеная с мойвой и яичком, салат из огурцов с растительным маслом, хлеб
Была на тренировке с утра, настроение отличное!!!
Ты как?

Все отлично))

Настроение боевое. Меню в дневнике)
Блин, надо тоже брать свой зад и тащить в трен зал.
Точнее на групповые занятия, они мне больше нравятся. А ты как тренируешься?

Ой, с треньками у меня сложно. Я перешла в новый зал и очень тяжело осваиваюсь. Пока только кардио, но сейчас добавила гантельки и гимнастическую палку (6 кг), пресс... Думаю, что подключу тренера все же, чтобы меня к тренажерам опять приучил. Чего-то страшно мне к ним подходить, кажется в старом зале они не выглядили так устрашающе

Я думаю обязательно надо.
Одно дело самой к ним подойти и что-то делать, а другое- когда тренер говорит как правильно и на тебе же это все показывает)))))

Это-то понятно, только дороговато, единственная причина, которая притормаживает сие действие

Ну можно наверное взять одно занятие. Все запомнить там, а потом самой)))
Хотя может в разных клубах по разному, может надо комплекс брать.