с твоим азартом - от должен от тебя бежать)

Ну так то да Но согласись, порция то большая получается

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:

Я его еще провожу, рядом бежать буду, до китайской границы

Добавлено спустя 9 минут 17 секунд:
Фасоль считается медленным углеводом? А какая медленнее, красная или белая?

Фасоль - медленный углевод, да.
Врач Мясников пишет, что полезнее всего зеленая фасоль. Я такой не встречала, разве что маш, который с виду хоть и не фасоль, но к ним относится.

Лия_Стройнеющая

честно сказать, я нихрена не поняла из описания, а искать видео мне лень. Или видео в студию, или я не знаю, что сказать. Впрочем, я все равно считаю, что лучше приседа для низа ничего нет и не будет. А статика - это не твой вариант пока. Не доросла еще до статики

кукурузная крупа тоже не лучший вариант. Но лучше хлопьев, базара ноль. Полезных круп столько, что можно каждый день разные варить и не повторяться недели 2...

овсяная крупа варится минут 30, имей в виду)

всего дохрена, а медленных углей - нет. Потому и мороженое с булкой. Мозг глюкозы хочет постоянно, знаешь ли

у врача то спроси, можно ли вместе с лекарством мочегонное пить, а то угробишь почки к свиньям собачьим

Добавлено спустя 53 секунды:
Ananasinka

мб спаржевая имелась в виду?

Может быть, кстати! не нашла разъяснений.
Спаржевая - она же стручковая, да?

Ananasinka
угу. Продается замороженная вразвес) она обычно зеленая. Хотя есть и желтая, но в продаже не видела ни разу.

Стручковую обожаю. Хотя в сознании ее к фасолям не отношу.
Она для меня типа капусты ). Калорийность низкая, зелени много )).
Желтой стручковой тоже не встречала.

Вообще, количество белка в фасоли "обычной" и спаржевой уж очень сильно отличается. Как и калорийность.

https://youtu.be/xe3568S7J7U

Добавлено спустя 6 минут 45 секунд:
Ananasinka

Я тоже не встречала зеленую фасоль, если брать зерновую культуру. А вот стручковую оч уважаю. Сами на огороде выращиваем, на зиму морозим. Закончилась уже... я ее молочу, только за ушами свистит, жарю с яйцом.


Она очень полезная: В составе кукурузной крупы находятся витамины группы В, витамины Е, РР и провитамин А (каротин). В кукурузной крупе содержатся две незаменимые аминокислоты – лизин и триптофан. В этой крупе высоко содержание ценной диетической клетчатки, а также важных микроэлементов – кремния и железа. Именно благодаря высокому содержанию клетчатки, кукурузная крупа способствует выведению из организма человека токсинов и радионуклидов, а также очищению кишечника от продуктов распада. Кукурузная крупа является прекрасным средством выведения из организма пестицидов. Кукурузная крупа помогает торможению процессов гниения и брожения в кишечнике.
Крупа из кукурузного зерна считается крупой не вызывающей никаких аллергических реакций, поэтому особенно рекомендована для детского питания. Известны полезные свойства кукурузной крупы, способствующие профилактике болезней сердечно-сосудистой системы.


Можно. Назначали раньше именно с этими таблами. А в этот раз не назначили.


Мы такую сажаем. Она нежная-нежная, внутри стручка мелкие зернышки, как молочный горошек. Оч вкусная!

Добавлено спустя 2 минуты 55 секунд:
Гугл - молодец: Калорийность Фасоли белой 298 кКал.

Энергетическая ценность продукта Фасоль белая (Соотношение белков, жиров, углеводов):

Белки: 21 г. (~84 кКал)
Жиры:2 г. (~18 кКал)
Углеводы:47 г. (~188 кКал)

Энергетическое соотношение (б|ж|у): 28%|6%|63%


Фасоль красная: Калории, ккал: 93
Белки, г: 8.4
Жиры, г: 0.3
Углеводы, г: 13.7

Так что, красная, однозначно)))

Лия_Стройнеющая
боже, какая она страшная....
Эта хрень рядом с приседом и не стояла по эффективности. Имхо.

Лия_Стройнеющая, у меня дома сейчас 2 сорта красной фасоли.
Калорийность смотри какую пишут на пачках:
Фасоль темно-красная Red Kidney Beans ("Агроальянс") - 350 ккал (белки 21 г)
Фасоль продовольственная "Чудесный край" (ООО "ТД Холдинг", Краснодарский край) - 330 ккал. (белки 22 г)