Limonka85)хочу быть здоровой)

Limonka1985

Лия_Стройнеющая писал(а):

Limonka1985
Привет! Поделись, что за суп из морской капусты? И луковый соус тоже :a_g_a:

приветик

Добавлено спустя 3 минуты 55 секунд:
опять сегодня плюс 300 гр :ny_tik:

как так-то?(( я ж ничего плохого не сделала :suicide2:

Лия_Стройнеющая

Limonka1985
Супер! Спасибки! :rose:

9masha

Лимонка, тебя подвели макароны, их лучше есть в обед, а на ужин лучше вообще без углеводов. Съела бы лучше на котлетку больше и овощей, если нужно, можно кефира стакан выпить.

Limonka1985

9masha писал(а):

Лимонка, тебя подвели макароны, их лучше есть в обед, а на ужин лучше вообще без углеводов. Съела бы лучше на котлетку больше и овощей, если нужно, можно кефира стакан выпить.

эх...я так не люблю овощи :-):

картошку люблю) но ее ведь точно нельзя :-)

9masha

А что из вареных овощей, ну кроме картошки ты любишь?
Как ты относишься к чечевице? Она не плохо снижает сахар...
И еще, что из физ нагрузок ты сейчас делаешь?

Limonka1985

9masha писал(а):

А что из вареных овощей, ну кроме картошки ты любишь?
Как ты относишься к чечевице? Она не плохо снижает сахар...
И еще, что из физ нагрузок ты сейчас делаешь?

никогда не ела чечевицу :-):

надо будет попробовать.даже не знаю люблю ее или нет :ba_bo_ch_ka:

из физ нагрузок. за все время только 4 раза под джилиан Майклс попрыгала с гантельками :smu:sche_nie:

начинала через день, а сейчас вот уже 2 дня пропустила. мне нужно полчаса чтоб муж ребенка подержал. а он эти 2 дня работает. приходит без задних ног и сразу спать. завтра надеюсь позаниматься :gim-nast:

еще вот ходьбу мне посоветовали с Лэсси , но тоже не добралась :kli_ny:

9masha

Я люблю из чечевицы овощное пюре. Лук, морковка, помидорки, перчик - тушу, отвариваю чечевицу и потом через блендер, но можно просто смешать, у меня при всей привередливости малых, кушают с удовольствием. :cool_cool:

А как относишься к цветной капусте и брокколи? Они содержат много клетчатки, ими наестся легко, но углеводов не содержат.

Лия_Стройнеющая

Limonka1985
Про чечевицу. Ела я ее давненько, уже и вкус забыла. И тут мне девочки насоветовали. А Алва написала, что вкусно чечевицу с сыром. Итак, купила чечевицу, зеленую (она как и фасоль, разная бывает), сварила ее в мультиварке. Потом посыпала ее легким сыром и сунула в микру на минутку, чтобы сыр расплавился. Это капец, как вкусно и сытно! Так что рекомендую! Картошку можно есть даже вечером, если она сварена в мундире и мундир не лопнул. Это мне вконтакте наставник написал. Там как-то по-другому крахмал уваривается, чем в чищеной.

9masha писал(а):

А как относишься к цветной капусте и брокколи? Они содержат много клетчатки, ими наестся легко, но углеводов не содержат.

Ага, и это очень вкусно! К стати, я тут узнала, если брокколи отварить, а потом обдать ледяной водой - она сохранит яркий зеленый цвет))) А я не этого и не знала никогда.
Обожаю эти капустки в таком виде - отварить, бросить на сковородку и залить взболтанным яйцом! Можно со сковородкой проглотить :-)

А еще на ужин клево: птичий фарш кинуть на сковородку, слегка обжарить. Взбить яйцо с солью и зеленью, залить фарш и уже до готовности. Сытно и очень вкусно. Ну и белково :a_g_a:

А чтобы не голый белок был, можно с огурцом, с салатом...

9masha

Лия_Стройнеющая писал(а):

Limonka1985

Обожаю эти капустки в таком виде - отварить, бросить на сковородку и залить взболтанным яйцом! Можно со сковородкой проглотить :-)

Ага, я тоже именно так и люблю. А еще мне нравятся эти капустки в пароварке. А чтоб ярко было, можно еще и морковку нарезать крупно и отварить.

Лия_Стройнеющая

9masha
А морковку вареную не люблю, от запаха прям тошнота поднимается. Но в салаты кладу всегда. В рагу, супы тоже. Сырую могу, с сахаром и маслом :-)

А вот вареную, всегда или тру ее или меееленько режу, чтобы пролетела, а я особо на вкусе не заострилась, ибо полезно :-)

Правила форума

Limonka85)хочу быть здоровой)

Кто сейчас на конференции