Anna_ya
А у меня только привес так сразу паника. Затем голодовка. И в итоге срыв. Все мы разные.

Согласна. И если у кого-то отбивают аппетит мысли о сиреневом слоне (к примеру), нужно думать о сиреневом слоне, что бы там не говорили окружающие.

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:
А любителям взвешиваться надо весы подальше поставить. Чтобы каждый раз дальше бежать к ним было. Глядишь, больше калорий потратится

Ananasinka

Отвезти на другой конец города и каждый день пешком туда ходить, чтобы взвситься

Как вариант!! *задумалась*

Anna_ya
А у меня вес застыл собака, встал на 84 и ни туда ни сюда. Уже бесят весы, думаю воспользоваться советом девчонок перейти на "развнеделевое" взвешивание

Ой девочки,улыбнули про весы))))

Не,я с утра обязательно взвешиваюсь,по поводу привесов не парюсь,сто раз на дню не встаю(хотя когда-то вставала ), утреннее взвешивание меня дисциплинирует,т.е. по утреннему привесу/отвесу ориентируюсь что буду кушать в течение дня Никаких заморочек и запар)) Получила привес,сама виновата,явно не весы))
----

Я вот тут думаю, на этой неделе я ничего не делала для снижения веса,ну если только языком молола,что вот бы отвес получить))) Надо постараться на следующей что-то изменить в питании.
Ну и еще надумала,что надо наверно поставить мини цели,а не думать о том как же далеко еще до 59,о 55 и не мечтаю))

Завтра напишу мини цели)

Добавлено спустя 2 минуты 35 секунд:

Где-то наверно косячишь? )

Я свои косяки знаю:
1.основной- это ужин! Поела плотно-здравствуй привес.
2. это кусовничество.
Третий-это главное не переедать!

Anna_ya
Попробуй как я с колбасой. 5-10 дней только легкий ужин на опр. количество калорий. И строго придерживайся. Такой вот мини-марафон.

Дело в том,что я так и пробую(с 68 хорошо ушла на 66),но вот предыдущую неделю и выходные чуть расслабилась Вес 66.5!

Решила изменить тактику! Я ж медленно стройнею,никуда не спешу,поэтому моя первая цель! 64,5!

Еще два дня не занималась спортом,сегодня реабилитируюсь

Всем привет!


Худеть очень тяжело, вместе веселее!!! Все-таки поддержка необходима.

Приветики)
Присоединяйся,будем вместе стройнеть!