У нас 3 месяца можно ходить без проблем, потом небольшой перерыв, затем идешь к терапевту и просишь по новой направление .. , а раньше девочки годами ходили, без проблем , никто не выгонял.. главное не прогуливать ... есть даже сторожилы, которые занимаются больше 6 лет

Аллочка,поздравляю с призовым третьем местом,это ооочччееень даже не плохо.Ты молодец

Добавлено спустя 7 минут 41 секунду:


Света,я согласно -это счастье когда такая большая и дружная семья.У меня одна внучка приходит с родителями и то весь дом переворачивает,а у тебя их четверо,но это счастье. А я своим ,при уходе ,так и говорю-не знаю когда я больше радуюсь ,когда приходят или когда уходят ,но без них е представляю свои выходные особенно летом на даче.Собираемся на даче и с сыновьями и их друзьями.Получается ,что у меня тоже детей и внуков много

чигуша
Спасибо Милочка , стараюсь , старюсь наконец избавиться от ненавистных кг
Сегодня подруга пришла с тортиком , не удержалась, съела два кусочка.... Я никому не говорю о своих планах, помалкиваю, так спокойнее так она заметила ......что немного похудела..., я не стала заострять на этом внимание , сказала что считаю калории , она у меня как девочка стройная , ведет здоровый образ жизни, соблюдает все посты , плюс 2 раза в неделю на разгрузке вообщем меня поддержала Я ее проводила домой, а сама пошла гулять , тортик сбрасывать, нагуляла 3 км , надеюсь , не осядет нигде

Воскресенье
Прогулка с Лесли 2 мили
Прогулка по парку , шагомер насчитал 5 км
Были нарушения в питании .. , поэтому вечером обязательно хотя бы 1 милю пройду

Молодец!Времени зря не теряешь! Значит все получится!

Алла! Знаешь, я тоже всегда скрывала от всех, что худею. Во-первых, из-за комплексов, которые есть у большинства толстячков! Во-вторых, из-за неудачных попыток похудеть, боялась мммм.... даже стыдилась, что сорвусь опять и все поймут какая я безвольная и слабохарактерная.... Ну как то так вот. Сейчас я поняла, что я не слабохарактерная, что я очень старалась, очень хотела, что я максимально делала для похудения. Просто делала я это неправильно - голодала! И все было наперед предопределено и обречено на неудачу. Сейчас все по-другому! Я твердо верю в успех! Я не брошу, не остановлюсь! У меня есть характер, желание. Я знаю, как мои близкие хотят мне здоровья! Они переживают, что из-за лишнего веса я буду иметь большие проблемы. Я всем сообщила о начале похудения! Это впервые так! Ты не представляешь, какую поддержку от них я получаю! Как бережно ко мне все относятся, стараются не провоцировать меня на нарушения. И это лишь добавляет мне мотивации. Я и от друзей не собираюсь скрывать! Пусть тоже теперь подумают, прежде чем торты мне предлагать!

svet.light
Я пока боюсь сорваться, хотя настрой у меня боевой все таки говорить пока никому не хочу, дети у меня далеко живут , приедут в отпуск только в августе, поэтому хочу сделать для них приятный сюрприз, а то они мне не верят уже , вот я им носы то утру

svet.light
Свет , а ты все хорошеешь , поздравляю с двухзначным числом !!!

ПОНЕДЕЛЬНИК
Прогулка по парку почти 7 км , денек теплый у сирени почки набухли ,
весна
вечером с Лесли пойду , вчера нечаянно включила 3 мили, ну думаю сколько смогу , пройду , все таки осилила , ай да я