Фотки перебирала, нашла две, где мы с мужем на выездной йоге летом 2015.
На переднем плане мой муж, на заднем плане в оранжевой футболке - я.
Опять так на заднем фоне я - в оранжевой футболке и черных рябых штанах. Мой вес тогда был примерно 83 кг
ну примерно такая я была в то время. Здесь, правда, уже август 2015 и все 84,5 кг

Сегодня попала на йогу - позанималась-порастягивалась 1,20 ч просто отлично!
Вес мой прыгает. Привес +200 грамм, итого 78,3 кг сегодняшний вес. Правда вчера был поздний ужин и достаточно плотный. Но настроение в общем - отличное!

elenamango, наверное, здорово на природе йогой заниматься?) Сразу лето захотелось.)

Все отлично, вот только сам коврик убивается быстро из-за травы и т.д. То есть нужно стелить под него что-нибудь дабы продлить ему жизнь. А еще напрягают всякие жучки-паучки-муравьи, которым обязательно нужно на твоем коврике побегать, пока ты занимаешься
А вообще, разница, конечно, ощутимая между занятиями в зале и на свежем воздухе. Да и эффект от упражнений лучше для организма, особенно дыхательные практики и, как наш мастер-йог говорит "пополняемся энергией из космоса" Короче классно, всем советую!

Ой, жучки-паучки-муравьи меня вообще очень напрягают в лесу. Потому не сильно люблю на траве.)))

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:

У меня после вчерашних катаний тоже привес с утра был, прямо даже опухла как-то. правда к середине дня лишние отеки сошли до вчерашнего веса.

Да, но спустя минут 10-15 занятия йогой на них уже не обращаешь никакого внимания

Ух, ты! Выездная йога! А муж-то какой молодец, такая редкость видеть мужчину на йоге, а тут еще и в лес поехал

Да уж, мужчин на такие мероприятия тяжко обычно вытащить. Нов нашем случае все произошло с точностью наоборот. Мужу врачи посоветовали йогой заняться для укрепления здоровья и крепкого сна (были проблемы со сном). Самому ему не хотелось ходить, так он подбил меня. И вот с января 2015 года мы с ним ходим на йогу. Сейчас он работает и утром у него со мной попасть на йогу не получается, но иногда выбирается вечером на занятия после работы.
Горжусь своим мужем! Он и на руках стоять уже может, правда под стенкой. В моем же случае руки еще слабые для этого, да и пятая точка тяжелая

Вес так и прыгает. Сегодня обратно отвес -200 грамм. Итого 78,1 кг.
Устроила сегодня себе прогулку с покупками (муж вчера зп получил ) Обновила немного нижнее белье и себе, и мужу. Была сегодня в районе своего последнего места работы - больше года там не была. Да, хорошо было работать на набережной. В обед можно было выйти минут на 15-20 прогуляться, как по парку Знакомого с работы встретила и поняла, что не зря с самой работы той ушла год назад - бизнес там загибается и зп сотрудникам задерживают. Печально, но теперь это уже "их" грустная история. На ярмарку продуктов еще позже попала - набрала меда. 0,5 литра гречишного, 0,5 л липого с малиной, 0,5 л цветочного (фацелия). Довольна очень. Запасы как раз планировала пополнять, потому как меда ем сейчас много - вместо сладкого и сахара. Плохо только, что в это время года уже практически не найти натурального жидкого меда - он весь к этому времени кристаллизуется. А уж если и найдешь, то разбавленный. Греть мед не хочу, чтобы жидким был - люблю, чтобы все полезные свойства оставались, а значит буду есть густым

Плохо сегодня спала почему-то. В итоге во второй половине дня прикорнула поспать, да еще и погода мерзопакостная сделалась (сейчас за окном снег с дождем), так что на 1,5 часа отрубилась. Жду мужа с работы, а он зовет на вечернюю йогу поехать - а мне в лом и мышцы спины все ноют после вчерашнего утреннего занятия и всяких упражнений "скруток". Не поеду вечером, по расписанию завтра с утра занятие есть. Чего-то как-то я как сонная тетеря, уже час прошел, как проснулась, а состояние "нестояния" Все, никаких дел сегодня больше ...

Ура, сегодня отвес -100 грамм, а это значит вес сегодняшний - 78,0 кг - новая отметка! По чуть-чуть ползем к стройному телу
С утра сходила на йогу. Энергии море, настроение отличное!
Завтрак был поздний - почти в 12.00, т.к. йога натощак у меня.
Но завтрак достаточно плотный (480,8 ккал)
3 г льняное масло (1 ч.л. натощак выпила, пока сооружала себе завтрак )
180 г овощная смесь мексиканская
132 г куриные паровые котлеты
37 г дайкон
27 г авокадо
8 г имбирь маринованный (был явно не к месту и лишним, но т.к. давно такого не покупала - умяла немного)
290 г кофе черный без сахара
50 г молоко 1,5%
21 г зефир