LanaAngel: Спустя 4 года я вернулась) Хочу похудеть)

Людмилк@

LanaAngel писал(а):

Вот отчетик и сегодня не задался..

Творога не хватает

LanaAngel

Кроссфит писал(а):

Я если готовлю на всех, то сначала взвешиваю и потом готовый продукт, высчитываю. На самом деле все просто.

Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:

LanaAngel писал(а):

СТЕВИЯ-растительный заменитель сахара)...
Бывает и в порошке, таблетках, каплях и О ккал.. О как... Завтра же буду шерстить аптеки..

Я фитпарад покупала, продают в крупных супермаркетах

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:

LanaAngel писал(а):

Меня в свое время учили, что калорийность при варки продуктов не меняется, только вес конечно...

Все правильно, просто не верится, что можно съесть 500 гр макарон :smu:sche_nie:

я думаю в этом дело

))Не, не 500, а 300))

Людмилк@

LanaAngel писал(а):

))Не, не 500, а 300))

Так... В готовом виде сколько?

LanaAngel

Агась) Творог надо бы преобресть)....
Да еще витаминки, а то с кормлением грудью, все волосы растеряла.........

Добавлено спустя 26 секунд:

Кроссфит писал(а):

LanaAngel писал(а):

))Не, не 500, а 300))

Так... В готовом виде сколько?

в готовом 300)

Добавлено спустя 36 секунд:
ТОже много)) да?)...

Людмилк@

А тутА. viewtopic.php?p=1863306#p1863306 в сухом виде 300 гр макарон макфа 1000 ккал

DStorm

LanaAngel
100г сухой гречки грубо говоря равно 200г вареной, но калорийность останется такой же.

Людмилк@

LanaAngel писал(а):

ТОже много)) да?)...

Неа дело не в том, что много, а в том, что в табличке вес ккал сухих, а записываешь готовые

Добавлено спустя 2 минуты 14 секунд:

LanaAngel писал(а):

Да еще витаминки, а то с кормлением грудью, все волосы растеряла.........

Я витаминки пропивала, но на волосопад это не влияло. Волосы не зубы :-)

LanaAngel

Кроссфит писал(а):

А тутА. viewtopic.php?p=1863306#p1863306 в сухом виде 300 гр макарон макфа 1000 ккал

Ну Семёёён Семёёёёныч))))))))))))).. Ёкарный бабай))).... И главное вчера записала и внимания не обратила...)))))
Такс, придется теперь пересчитывать)) Эт хорошо, что добрые люди подсказывают))) а если бы я так и делала расчеты))) :-)

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:

DStorm писал(а):

LanaAngel
100г сухой гречки грубо говоря равно 200г вареной, но калорийность останется такой же.

Во, значит думаю то я правильно)) Теперь стоит и считать так же)))))))))))))

Добавлено спустя 55 секунд:

Кроссфит писал(а):

LanaAngel писал(а):

ТОже много)) да?)...

Неа дело не в том, что много, а в том, что в табличке вес ккал сухих, а записываешь готовые

Добавлено спустя 2 минуты 14 секунд:

LanaAngel писал(а):

Да еще витаминки, а то с кормлением грудью, все волосы растеряла.........

Я витаминки пропивала, но на волосопад это не влияло. Волосы не зубы :-)

))Ну дык это понятно)) Только что-то волосы сейчас, прям как зубы)) Кажется уж не вернуть)))))

LanaAngel

))Ну вот) Пересчитала я сегодняшние макароны и печень...

Добавлено спустя 4 минуты 23 секунды:
Пересчитала за вчерашний день все, получился вообще недобор, даже с поздним перекусом...
Вот теперь я стала чуточку умней)) и внимательнее впредь буду)))...

Людмилк@

LanaAngel писал(а):

))Ну дык это понятно)) Только что-то волосы сейчас, прям как зубы)) Кажется уж не вернуть)))))

У меня "антенны" до сих пор на голове, но все уже лучше и лучше))

Правила форума

LanaAngel: Спустя 4 года я вернулась) Хочу похудеть)

Кто сейчас на конференции