ой-ой-ой...попа слипнется и поджелудка накроется - привет сахарному диабету...страшно...я самая взаправдошная сладкоежка, но меру знаю
Лучше чередовать - тортик-мясо :)

Добавлено спустя 2 минуты 29 секунд:
завтра буду печь Сластену на Рождество! конешь, позволю в разумных 250гр, а это и не мало получается!

Уже? Я еще с нового года не отошла

сына сказал ПЕКИ СЛАСТЕНУ! :) рецепт есть в инете. Хочу посмотреть на динамику веса, интересно же, моя порция 250гр...

Всем привет! Сегодня +500гр на весах, водичка задержалась, бывает, мало выпила за день, исправимся :) А вечерние фрукты перенесу на день, вечером лучше кушать белковое блюдо.
с утра 250гр воды,
завтрак: яичница с помидориной, кусочек сыра, 1 зефирина - 250гр порция завтрака
через 2 часа черный кофе 150гр, 100гр творога самоделишного
На обед: пожареная свинина или куриная грудка150гр, 100гр апельсин
На перекус: фрукты
На ужин: жареная цветная капуста с мясом
вода за день 1,5 литра

Жареная цветная капуста? Это как? Вкусный у тебя рацион. От завтрака так слюнки текут

Привет :) Кидаешь цветную капусту с маслом на сковородку и жаришь, готовится быстро, масла совсем чуток. А я еще и так делаю: сначала мясо готовлю, а за 2-3 минутки до готовности закидываю туда и капусту или любую овощную смесь.

Добавлено спустя 2 минуты 8 секунд:
На весах не была, не вижу смысла в этом ближайшие 2-3 дня. Питание не диетное, праздничное, но 250гр соблюдаю
С Рождеством!

Доброе утро! Что-то ты запраздновалась. Выходи

Вышла, привет :) Вес почти линеечный, на ночь позволила 200гр творога перед самым сном, поэтому и 200гр в плюсе, но это вода, вытечет, я знаю, 79,7кг.
Подарила себе и маме, наконец, электронные кухонные весы, маленькие, красивые для более четкого слежения порции. У меня есть механические с чащей, но ими удобней замерять собачий корм.
С утра стакан воды, прогулка с песами.
Завтрак: яичница с черным хлебом
Через 1,5 часа кофе с сыром и варением
на обед: грибы жареные с гречей и луком
На перекус: ананас, или творог с кофе
На 1-й и 2-1 ужин: куриные сардельки
вода за день 1,5 литра
Из спорта пока длительные прогулки с собаками

Привет!
Вот у меня из спорта тоже пока прогулки с собаками

Привет! тоже хорошо, тем более на свежем воздухе, я прихожу с прогулки всегда набегавшаяся, взмыленная