Ну так чего удивляться? Сперва голодовка 1000-1200 ккал, а тут вдруг покормили нормально. Но организм, видимо, уже привык к тому, что его голодом морят, вот и привес. Благо, это вода.
Прекращайте издеваться над организмом. Начните его нормально кормить и тогда всё наладится.

Стараюсь кормить, 1370 уже скормила, еще немного добавлю

Таксссс.. Я вчера ноут сломала, вернее младшенькая залила нечаянно клаву (вот от мужа получим по шее в субботу ) и выпала из реальности.. Жремс значит, ага. Завтра, вернее сегодня я за тебя возьмусь..
Что-то у меня бешеный ритм пошел с появлением садика: подъем в 6-45, собрать и отвести старшую в сад, дома дела поделать, в 10 на прогулку с младшей, накормит ее обедом, поскакать на тренировку или на эллипсе, собрать мелкую и поскакать в садик за старшей, вечер - кормить всех, разнимать, успокаивать))), уборка и сон...вот как коза сейчас скачу с утра до вечера

Алиса Д
С Добрым Утром! Чем меня порадуешь?
Если есть время, то распланируй еду на день, пора переходить на 6

привет!! ты попробуй что-то покалорийней есть на завтрак, например сьешь казинак если любишь( но это в том случае, если ты меда, пастила, зефира и не вредных сладостей не боишься) или орехи добавь, сухофрукты, там ккал куча! насчет некогда кушать на работе, это отмазы. Знаю по себе. Всегда можно найти время на перекус. Не хомячить , конечно, щи из банки, если у вас условия строгие. А вот сьесть горстку орехов, сухофруктов - всегда можно. Или же сделать с вечера с собой коктейль. Творог, кефир, фрукты, ягоды- с чем хочешь. Но выход есть точно.Старайся.

Добавлено спустя 2 минуты 5 секунд:
в выходной день спеки себе батончики полезные и их бери на перекус.

Девочки, всем привет!
У меня вес стоит. То на 70,2 стоял, увеличила калории до 1400-1500, теперь на 70,7 встал.
Питание я всегда планирую заранее, все досконально записываю в информере. Готовлю дома. Исключения очень редки и бывают, только если задержусь сильно на работе или тренировке и домой поздно приеду.
Видимо, моей тушке худеть только очень мало калорий помогает или белковое питание.
Извините, на сегодня все. Нет настроения совсем и на работе полная зашивка (конец года, блин).

Алиса Д
привет) что стряслось, рассказывай!! не переживай, двинется вес! если все правильно делаешь, то никуда не денется!
у меня подруга бухгалтер - тоже работы полно говорит)

Всем привет!
сегодня снова 70,7... Примерзла я к этой отметке.
Вообще питаясь по 1500 калорий чувствую себя объевшейся постоянно.
Везде написано, что для похудения нужно уменьшить калорийность на 200-300 калорий от обычного своего питания.
А мне кажется, что я, повысив калорийность до 1500, как раз к своему обычному питанию и вернулась, я же не считала раньше. А сейчас у меня меню оооочень похоже на мою обычную еду. Вот и торчу на поддержании веса.
Хорошо, если ошибаюсь Короче, на распутье я: урезать питание или оставить как есть. Ну, не может же в конце концов при похудении вес 2 недели стоять на одном месте!

Вы хоть покажите, что Вы там едите.

Если Вы до этого долго и упорно издевались над своим организмом, целенаправленно загоняя его в стресс своим рационом в 1000-1200 ккал, то теперь вес может стоять какое-то время.. организму ещё надо очухаться от Ваших голодовок..

Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:

Откуда Вы знаете, от какой цифры Вам надо отнимать эти 200-300 ккал, если раньше Вы не считали свой рацион?
Как по-вашему Вы набрали свои лишние килограммы? Воздухом?

Так я 1,5 года вес держала, а нажрала, когда к своей обычной еде (индейка вареная/тушена, овощи, творог и молочка 0-1,5% жирности, яйца, на выходных хлеб, гарнир, иногда колбаса) добавила тортики/пироженки (народа много на работе и дней рождений :)) и главное бутеры! вот и разнесло за 8 месяцев на 6 кг.
Марина, кажется, я поняла, почему стою на месте. У меня самая калорийная еда на ужин приходится (аж до 500-800 калорий доходит из 1400-1600), а весь день понемногу :( Вот я балбесина!!!