Бабушка Алена
привет) вот и у меня тоже самое, но походу надо начинать учиться...

Добавлено спустя 2 минуты 41 секунду:
НЕдиетчица
может и у меня такая же ерунда, ну не знаю...буду пробовать!))
а подскажи, пожалуйста, насколько быстро увеличивать количество выпиваемой воды?

СкромНяша, я начинала с 1,5 литровой бутылки

НЕдиетчица

сразу реклама вспомнилась:
- Деточка, ты же лопнешь!!!
-А ты налей и отойди!
спасибки! завтра на работу с тарой пойду!

СкромНяша
я именно так себя и приучала к воде. На работе у меня на столе стояла бутылка с водой. "Упал" взгляд на бутылку - сделала пару глотков. И так весь день. Можно ещё на телефон поставить себе напоминалку. Для андроида их есть много на плеймаркете.

НЕдиетчица
вот и я так хочу, на работе все равно много свободного времени, так хоть полезным делом займусь...
напоминалку надо глянуть для выходных... на работе будет проще, а дома,первое время, точно буду забывать!

Прямо за три дня ушли привычные многолетние сильные отеки? Фантастика!

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:
Или я не поняла, и у тебя отеки появились, когда ты много пить начала, но за три дня ушли. Тогда понятно, организм адаптировался.

Бабушка Алена
а в инфомере у Вас реальный коридор КБЖУ?

Тот, который мне этот сайт насчитал.

Добавлено спустя 50 секунд:
Это привычный для меня коридор.

Бабушка Алена
ааа, я просто удивилась, у меня мало, а у Вас еще меньше...
ну я преднамеренно уменьшила, что бы если что, иметь возможность чуть переесть без мучений совести, чисто психологический момент...а то мне дай волю, я и 2000 легко намолочу

Потом со временем организм сам начнет просить воды! Главное ввести привычку. И чтоб не вставать по ночам, то за2 часа до сна - нини. А потом еще в комнату wc и всё, сон крепкий и безпробудный.

У меня уже организм почти по часам работает, но когда-то я тоже начинала не с колличества выпиваемой воды, а с "главноенезабытьпопить"