Касяня:Вчера думала что все хорошо,а сегодня Бац! Еще лучше!

Касяня

Опять день "Еда не лезет". Сегодня минус 1,1 кг. Заставляю себя поесть.

MariyaV

Я сама вчера 400 ккал не доела. Некогда было. Сегодня та же история. Надо браться за себя.
Ксюш, а ты возьми что-нибудь калорийное, чтобы сразу бац и много. Я делаю печенье овсяное ПП, там мноооого калорий. Вот сейчас опять поставлю, чтобы наесть нужное. Они простенькие, у меня даже муж ест.

Nata_PP

MariyaV писал(а):

Я сама вчера 400 ккал не доела. Некогда было. Сегодня та же история. Надо браться за себя.
Ксюш, а ты возьми что-нибудь калорийное, чтобы сразу бац и много. Я делаю печенье овсяное ПП, там мноооого калорий. Вот сейчас опять поставлю, чтобы наесть нужное. Они простенькие, у меня даже муж ест.

Привет! Напиши рецептик, плиз!! :pri_vet:-:

Добавлено спустя 56 секунд:

Касяня писал(а):

Опять день "Еда не лезет". Сегодня минус 1,1 кг. Заставляю себя поесть.

Ого, отвесища..а аппетита почему нет? У меня такое в первые дни кд, а потом всегда есть хочется :du_ma_et:

Касяня

Ната у меня как раз КД. вот - пользуюсь положением. :-):

MariyaV

Nata_PP писал(а):

MariyaV писал(а):

Я сама вчера 400 ккал не доела. Некогда было. Сегодня та же история. Надо браться за себя.
Ксюш, а ты возьми что-нибудь калорийное, чтобы сразу бац и много. Я делаю печенье овсяное ПП, там мноооого калорий. Вот сейчас опять поставлю, чтобы наесть нужное. Они простенькие, у меня даже муж ест.

Привет! Напиши рецептик, плиз!! :pri_vet:-:

ПРивет. Рецепт взяла у Я-Жанна.
200гр овсяных хлопьев залить стаканом кефира, добавить 1-2 яблока, сахар или сахзам (я сахзам фитпарад кладу и вместо яблок тыкву тру, наросли :-)

),

пусть постоит минут 30, потом в духовочку. Своеобразные получаются, но меня здорово выручают, особенно когда мужа надо кормить, я его тоже на ПП перевела.

Nata_PP

Касяня писал(а):

Ната у меня как раз КД. вот - пользуюсь положением. :-):

ну тогда лови момент :hi_hi_hi:

Nata_PP

MariyaV писал(а):

Nata_PP писал(а):

MariyaV писал(а):

Я сама вчера 400 ккал не доела. Некогда было. Сегодня та же история. Надо браться за себя.
Ксюш, а ты возьми что-нибудь калорийное, чтобы сразу бац и много. Я делаю печенье овсяное ПП, там мноооого калорий. Вот сейчас опять поставлю, чтобы наесть нужное. Они простенькие, у меня даже муж ест.

Привет! Напиши рецептик, плиз!! :pri_vet:-:

ПРивет. Рецепт взяла у Я-Жанна.
200гр овсяных хлопьев залить стаканом кефира, добавить 1-2 яблока, сахар или сахзам (я сахзам фитпарад кладу и вместо яблок тыкву тру, наросли :-)

),

пусть постоит минут 30, потом в духовочку. Своеобразные получаются, но меня здорово выручают, особенно когда мужа надо кормить, я его тоже на ПП перевела.

спасибо!!

Nata_PP

Касяня
привет! как успехи?

Касяня

Девочки, всем привет!!!
Ну у меня заканчиваются КД. Отвес - 300 гр. еще Если неожиданностей не будет, то завтра подключаю Лесли. Пока только Оксисайзом занималась.
Сегодня уже вошел и завтрак и Обед.
Итак результаты с 02.11.15:
Вес - было 115 стало 109,6 ( минус 5,4 кг ( за неделю минус 2,4 кг)
ОГ - было 120 стало 114 (минус 6 см ( за неделю -4))
ОТ - Было 110 стало 103 (минус 7 см ( за неделю 0))
ОБ - было 130 стало 127 (минус 3 см ( за неделю -1))
Очень хорошо ушел объем с ног и живота
ОЖ ( под пупком 5 см) - 123 стало 120 см ( минус - 3 см)
О бедра вверх - 76 стало 76 ( минус 0)
О над коленкой 5 см - 60 стало 56 ( минус 4 см)
О под грудью - 101 стало 98 ( минус 3 см)

Ожидаю прибавку, т.к. план по воде стараюсь выполнить.

MariyaV

Правила форума

Касяня:Вчера думала что все хорошо,а сегодня Бац! Еще лучше!

Кто сейчас на конференции