Доброе утро!
Жир согнать не удалось. По-прежнему 59.3.
Елена.Премудрая
А наела я его 1450 калориями. В них еще и тортик входил. Обидно, что не вкусный.
Велотренажер у меня с июня пылился. В жару не могу крутить, а потом другие отмазки нашлись. Его крутить невообразимо скучно
Места и у меня нет, но он есть.

У нас сегодня с утра дождь проливной. Можно я не пойду на работу? Пешком точно не пойду.

Утра доброго!
У меня тоже вес стоит уже неделю, +-200гр...оно и не удивительно - еды стало больше, движухи как то заметно меньше..осень, блин, хочется закутаться в теплый плед и почитать книжку:) коридор пока уменьшать не буду, объемы вроде не растут, а даже местами уменьшаются..в общем, будем посмотреть...

A! Да! На работу идти обязательно) лучше, все таки пешком...быстрым таким пешком..а потом, с работы бегом

Olhen
Пешком получилось только до остановки. И с работы по темноте сильно не разбежишься. Итак в грязь залезла. Но ничего, быстрым шагом.

Я тут вспомнила про замечательные продукты много углеводов - мало белка. Это же картошка и бананы. В бананах еще и клетчатки много. Ура! Я скатываюсь к прежнему питанию. Скоро снова буду толстая и красивая. Койот то как будет рад!
Пошла жир сгонять. Надо!

Вот уж нет, будешь стройная и красивая
Ты же теперь все в свой коридор впишешь, и картошку, и бананы

Ну да. Помнишь, мне в теме 1200 калорий народ доказывал, что и картошку можно, и бананы, если их не тазиками есть. Так что усё будет под контролем
(сказала Лена, а сама-то старается не есть картошку и бананы )

А чего такого страшного в картошке ?

Доброе утро!
В картошке нет ничего страшного. Просто, когда я стала набирать калорийность, то я вижу, что 1450 калорий - это максимум еды всю мою жизнь. Пропорции БЖУ пытаюсь изменить, но мне не нравится такое количество углеводов. Попу наела я ,добавляя к этому рациону неизвестное количество печенек. Неизвестное, потому что я с ними 10 лет боролась. Иногда получалось, иногда срывы. А как же метаболизм не может быть медленный? Надо разгонять . Я просто вела всю жизнь мало активный образ жизни. Боюсь, что разогнать мне ничего не удастся. Больше двигаться надо, а не разгонять. Ну ладно, может просто рано еще судить.
Жира вчера согнать удалось - 200 гр. Еле до кровать доползла. Однако, я перестаралась, надо поаккуратнее.

Не, я тоже ничего против картошки не имею. Сама люблю ее, особенно молодую. А сейчас вот стараюсь гречку полюбить.
Юля, ты вчера на велотренажере жир сгоняла или в общем упахалась?

Елена.Премудрая
От работы я просто устаю, а на велотренажере убиться можно, если слишком усердствовать. Крутила, крутила и пульс сильно не повышала, а устала, как будто вагоны разгружала.