-1600 за неделю
В объемах тоже улучшение: -2см с талии и -1,5 с бедер.
Но все это, видимо, потому, что я несколько дней существенно недоедала. Средняя калорийность за неделю еле дотягивает до 1200кк.
План такой: сегодня-завтра - 1250кк, потом 1300 до конца недели.

Настроение отличное, сладкое не снится, обвенчаться с холодильником не тянет.
Хочется и дальше продолжать эти конструктивные отношения с едой.

Несколько фотографий для наглядности.
Много еще предстоит работы




Кстати, несколько человек уже сказали, что я похудела. Правда, все они знают, что я худею. Но все равно радостно

Идеальные женщины, по-моему. Художник Paul Laurenzi.

izmramora
на мой вкус - слишком большая грудь))) Я с точки зрения "жить в такой грудью" - неудобно, мне кажется. спина устает очень)))
(это не из личного опыта, из бесед со знакомыми с большими глазами)))

Алва
ты права, я об этом как-то не подумала, меня их шарм сразил)) А вообще в первую очередь подумалось, как замечательно можно выглядеть, будучи дамой в теле. Пусть это всего лишь картины, но все же. А в реальности, к сожалению, женщины часто забивают на себя, будто лишний вес запрещает ухаживать за собой

izmramora
я бы сказала, что дамы в теле несколько чаще выглядят нелепо. Потому что то, что простительно стройной девочке (какой-нить дикий маникюр, или прическа, или маечка странная) на полной даме смотрится совсем непотребно.
в этом смысле "дамам в теле" нужен намного более тонко настроенный хороший вкус) чем стройным

Девушки с форума, я убеждена, и ваши фото это подтверждают - у вас со вкусом все в порядке!

Вчера на меня что-то нашло: в 11 вечера съела 60г ржаного хлеба. Не хотелось ни сладкого, ни жирного, ни мясного, только хлеба. Но в калорийность уложилась. Да и ничего страшного в этом не вижу.
Сегодня измерила объемы, тоже не знаю зачем, просто захотелось. В ОБ -1см за два дня. Может, неверно измерила, а может, правда похудела.
Дома страшно холодно, чтобы согреться вчера весь вечер каждые полчаса делала приседания, помимо запланированных нагрузок. Хоть какая-то польза от этого бесчинства с отоплением

Меню на сегодня. БЖ - перебор, У - недобор

izmramora

систер))) я в аллее как возьму горячий бородинский- всё, держите меня)))

когда дадут, не знаешь?)

Алва
блин же, писала тебе на предыдущее сообщение ответ, а он канул в Лету((

У меня так раньше с белым хлебом было. Если горячий, то все.. Еще молока холодного и вперед - навстречу новым кг на боках))

На красрабе уже дали, может, и у нас сегодня-завтра появится. Хотя точно не знаю. Вчера только читала, что хотели 19 дать, но "погода улучшилась", поэтому сроки перенесли. Улучшилась. Посмеялась

Добавлено спустя 52 секунды:
Алва
вкус - это ключевое, конечно, но есть еще и то, что ко вкусу отношения особого не имеет: удачная прическа, спокойный маникюр, хоть какой-нибудь уход за кожей, макияж легкий. А если еще подобрать одежду удачно, то и лишний вес не будет так трагично выглядеть) Я буквально на днях встретила девушку примерно моих лет, она даже пополнее меня была, а иначе как холеной красавицей я бы ее не назвала. И эта ухоженность даже скрадывает несколько лишних кг))

izmramora

согласна