bukaska: Гармония внутри и снаружи :)

Алва

bukaska писал(а):

Вообще ГИ - такая вещь, которая к здоровым людям не имеет никакого отношения, только к диабетикам, так что можно так сильно не заморачиваться

ну вообще правильно, но есть одно но: если не обращать внимания на ГИ совсем, то можно получить инсулинорезистентность а это дорожка к преддиабету.Продукты с высоким ГИ могут провоцировать чувство голода. Впрочем, и это не страшно, если заранее планировать питание и сверх расписанного не жрать

bukaska писал(а):

почему все так боятся белого риса простые углеводы о боже мой. Если его вместе с грудкой есть, то ГИ даже ниже выходит, чем изначально.

боятся не боятся, а красный вкуснее :-)

REDIKA

Алва
я его ем с детства, а в детстве его заливала компотом из слив и посыпала сахаром :-)

никогда не страдала диабетом, ну и ожирением; поэтому мне не понятны мифы про рис :nez-nayu:

Я люблю рис, наверное любой.

REDIKA

он варится долго и бурый есть разный(красный) похож с бурым, есть круглый красный и есть бурый(красный) продольный) ну это нужно чувствовать вкусы. :smu:sche_nie:

Если ты фанат морепродуктов то лучше с черным и продольным , а вот красный лучше с курой или мясом, очень вкусно, хотя и смаслинами вкусно, я прям даже не знаю, я рис ела с омлетом по мексикански, с фасолью кинди, вообщем с кукурузой вкусно, плов вкусный тоже....сладкий рис вкусный - изюм, чернослив или барбарис, морковка....но сладкий.... с сыром вкусно и вином = ризотто :smu:sche_nie:

бывает ли он не вкусный :ps_ih:

?????

я манку не ем, я даже -не знаю что это, помню вкус, но не ем и в детстве,я помню, меня прекратили ей кормить, из-за истерик :-)

я запеканки не люблю, так как там манка ;;-)))

все запеканки лажа :negative:

ну тока картофельные :hea_rt:

Granit

REDIKA писал(а):

все запеканки лажа :negative:

ну тока картофельные :hea_rt:

Картофельные -фуфло. Только творожные.

REDIKA

на фига, он же жирный и сладкий????
неее ты ела очень хорошо, ты что в Грециичтоль? где тЫ?

REDIKA

Зай, делись, какая там кухня, с тебя фотки :smu:sche_nie:

Алва

bukaska
я человек простой, мне не до таких изысков, как REDIKA кушает :-)

Я брала красный продолговатый, сорт Рубин, вкусный, больше похож не на рис даже, а на цельнозерновую овсянку. Ну не прям один в один... не знаю как объяснить, надо пробовать, вкус совсем не рисовый короче

REDIKA

Алва
ну он отчасти похож на перловую по жевательным схожестями :-)

а вкус типа овсянки зерновой, не знаю он разный круглый красный и продолговатый - короче приедешь попробуешь :-)

Petite louve

Доброе утро.
bukaska, итак почему боятся простых углеводов. Потому что, если нет физической нагрузки, например сразу после обеда Вы не идёте делать шопинг :), то организм отправит простые углеводы в запас, то есть в подкожный жир, что нам совсем не надо. А вот во время, например, шопинга можно и пирожное, и мороженое, и бридзель. да и вообще, когда очень хочется, можно всё.
REDIKA, не весь хлеб фастфуд, можно сделать сандвич с низким ГИ и даже пиццу, но об этом позже в Вашем дневничке ;).

REDIKA

Petite louve писал(а):

Доброе утро.
bukaska, итак почему боятся простых углеводов. Потому что, если нет физической нагрузки, например сразу после обеда Вы не идёте делать шопинг :), то организм отправит простые углеводы в запас, то есть в подкожный жир, что нам совсем не надо. А вот во время, например, шопинга можно и пирожное, и мороженое, и бридзель. да и вообще, когда очень хочется, можно всё.
REDIKA, не весь хлеб фастфуд, можно сделать сандвич с низким ГИ и даже пиццу, но об этом позже в Вашем дневничке ;).

в любой хлеб добавляют пшеничную, сахар = это уже плохо, а дрожжжи :sh_ok:

вообще не диетично = проще и менее геморройно крупы: бюджетно еще при этом.

Правила форума

bukaska: Гармония внутри и снаружи :)

Кто сейчас на конференции