всем доброго утра!так сегодня отличный день вес почти устаканился.у меня всегда по сбросу веса качели. вот когда несколько дней будет один и тот же вес,все-значит так тому и быть.
вчера все таки не много позанималась,и вес(излишки вернувшиеся назад) пошел вниз.
вот меня иногда спрашивают-зачем ты худеешь,вес не большой и так все нормально...
ответ прост:кому за 40 или около того,тот понимает что худеть становиться все труднее и труднее.а удержать вес вообще надо напрячься. я заметила,что делаешь даже самые простые упражнения и то чувствуешь себя лучше.
усталость накатывает все больше,вот разогнать ее и помогает физ.труд,упражнения.(только вот все должно быть по душе)
лень это бич нашего поколения

tataliy40
Да, лишний вес с возрастом здоровья не принесёт, это точно! И есть надо с возрастом меньше, т.к. обмен веществ замедляется, и организму уже столько еды не требуется. И спортом надо заниматься, т.к. мышцы и связки теряют эластичность, надо их укреплять! Опять же, при физических упражнениях снижается уровень плохого холестерина, улучшается кровообращение! Короче, ты молодец, все правильно делаешь!

Не заметил.

не заметил потому что мужчина,все другое и по другому. а вот женщина меня понимает о чем речь

Глобальной разницы нет. И опять же, не делайте обобщений, все сложнее.

ну умничать не буду,да и не затем мы тут собрались жизнь прекрасна

А зачем вы здесь собрались ?

сегодня все без изменений,настрой хороший,даже не смотря на то что вес стоит. вчера слегка позанималась,мышцы практически не болят. наверное нагрузка не особо...скачала себе Зузку и выбираю что мне подходит.

tataliy40
Привет!

Закрепляется!

да,пусть закрепляется.а то у меня такие качели бывают в разбег 1 кг!