Lady_Brunette Я к тебя на вечерние посиделки

ого ты далеко как... Круто Давно живешь? Быстро освоилась? (прости, что "вопросничаю", просто боюсь переезжать в нерусскоговорящую страну, а скорее всего предстоит ) как это вообще. тяжело привыкать?

Молодчина! Наверное вредного не купила потому что с собой кушать взяла

Доброе утро!!!


moon sugar
Живу тут... года 4 наверное... где-то так... освоилась легко - не первый раз я оказываюсь в чужой стране! Да и Англия - это не страна НЕ-русскоговорящая, тут стооолько выходцев из постСССР!!! и все мало-мальски говорят на русском. Ну и язык страны, куда едешь, нужно знать, без этого никак!

Кстати, а куда вы планируете? Если это не секрет!? И будут вопросы- задавай, не стесняйся!

Lady_Brunette

Круто!!! Я даже не думала, если честно... У меня проблем со знанием языков - я немец учила, ну все что помню - ничего Английский - минимум минимумов, по работе зело треба, но переписку и так умудряюсь вести, благо писанины не много, все шаблонно, учу, но "спустя рукава" все... Муж владеет английским свободно, немного знает итальянский... Мы - в Италию... А вообще не хочется уезжать, если бы не проблемы в стране, то жили бы себе спокойно, а так... Хочется все бросить и хоть куда переехать, главное - подальше

Италия... Ну ты можешь смело расслабиться- английский там особо не нужен, как и немецкий! Европейцы в этом плане вообще глупые, ну или не глупые... Не хотят учить и говорить на других языках! Французы - те считают францяз единственным на свете, немцы- на английском фиг договоришься, в испании- та же картина. Даже в курортных местах- не все знаю английский!
Другая картина в Голландии и Бельгии- в голландской деревне местные жители с легкостью общаются на англ. нем. голландском и французском!
Пишу все по своему опыту... Конечно везде есть исключения!
А что касается убегания от проблем... В европе свои проблемы... И свои нервы... и переживания.

Среда, Май 20, 2015

Вес тела — 53.1 кг.
ИМТ — 18.81
Еда — 1975.4 ккал. + 5 пончиков с кучей углеводов

*ПИТАНИЕ*
Завтрак — 467.70 ккал.:
Овсяные хлопья (60 гр.) — 219.6 ккал.
банан (100 гр.) — 89.0 ккал.
Смесь летних ягод (50 гр.) — 16.5 ккал.
изюм (20 гр.) — 52.8 ккал.
Масло льняное (10 гр.) — 89.8 ккал.

Ланч — 254.80 ккал.:
лаваш (62 гр.) — 179.8 ккал.
творожная начинка (100 гр.) — 75.0 ккал.

Обед — 660.80 ккал.:
курица с овошами (200 гр.) — 176.8 ккал.
салат с крабовими палочками (200 гр.) — 197.5 ккал.
Бразильский орех (30 гр.) — 196.8 ккал.
лаваш (30 гр.) — 89.7 ккал.

Полдник — 94.00 ккал.:
Яблоко (200 гр.) — 94.0 ккал.

вот до этого момента всё было нормально. Нет, ну штормило с жором конечно... кд начались - булок, булок подавайте!!! в магазин надо было... и всё... капец... 5 пончиков сожрала еще не дойдя до дома... но душу отвела, жизнь наладилась...

Ужин — 435.00 ккал.:
Творог 0.6% (маложирный) (250 гр.) — 220.0 ккал.
Кефир 2% (200 гр.) — 102.0 ккал.
Куриная грудка (100 гр.) — 113.0 ккал.

*КРАСОТА-СПОРТ-ЗДОРОВЬЕ*
душ, лосьон для тела
утром - крем для лица, глаз
вечером - масло Е вокруг глаз
утром, вечером - восстанавливающий крем для стоп
витамины - Е, рыбий жир, экстракт имбиря с черникой
умывание овсянкой
головомойка с навитаминизированным шампунем
коррекция бровей

*ДОМ-ХОББИ*
блин, забыла разобрать очередную полку с одеждой - сегодня в планах была домашняя одежда. Но я это сейчас сделаю!!!
Пропылесосила!!!! я молодец, я звезда!!!
вышивала. достаточно много. но до конца еще ооочень много.

*ЛИРИЧЕСКОЕ ОТСТУПЛЕНИЕ*
тренировка отменилась в связи с началом кд. могла конечно идти, но я ж не умею умеренно заниматься, выжимаю из себя всё.
зато полвечера тупо отвалялась перед компом, Уральских пельменей посмотрела, творожок особенно весело в меня вошел.
завтра у меня день большой кулинарии - распечатала 2 рецепта курицыы, что хочу приготовить.
и спать... спать-спать-спать!!!

ДОБРОЕ УТРО!!!
Сегодня +500, интересно это пончики вчерашние или кд!?

Lady_Brunette
Какая ты молодчина! Почитала тебя, Сахарка и стало стыдно за домашнее безделье.
Плюшки перед кд - классика жанра. И набор веса тоже.

Дааа забей, кд жеж, не порти себе настроение, не взвешивайся
А пончики... ну пончики... Не набрала ты с них столько конечно же
Но ты смотри, сильно плюшками не балуйся

SuaveAngel
Да лааадно, я тя умоляю! Увидела бы ты мое поле боя... Уроде метров 30, а сколько бардака можно устроить... но это у меня наверное тоже кд... Так я тааакаааая бесдельница!

moon sugar
Да я и нем парюсь... На пончики меня уже сегодня не тянет совсем!! Тянет просто ЖРАТЬ!!! но пока я придерживаюсь плана!

Добавлено спустя 2 минуты 29 секунд:
Блин, такой сон приснился жуткий! Что мужа хоронила... Вскочила с первым будильником чтоб только эта жуть законвилась. Осадок такой... Непонятно-неприятный!