Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 05 ноя 2025, 08:02

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 229 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 23  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Считаю калории...Поможет ли?
СообщениеДобавлено: 05 апр 2015, 19:44 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 22.03.2015
Сообщения: 9
Изображений: 7
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 36

Блог: Просмотр блога (22)
На сладкое советую желе из творога, не калорийно и выглядит обалденно. 1 стакан молока, в нем замочить до разбухания 1 чайную ложку с верхом пищевого желатина, после того как желатин набухнет, молоко подогреть и постоянно помешивая, не доводя до кипения полностью растворить желатин. В миску положить 500 гр. творога, добавить ванильный сахар или ванилин, 3 чайные ложки сахарного песка, перемешать все блендером, добавить молоко с желатином и еще раз взбить все блендером. Вылить получившееся в форму или формочки. Подождать часа 3-4 и :cool_cool: приятного аппетита. Когда научитесь делать это желе, то дальше полет фантазии :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: я добавляю чернику, клубнику (замороженные или из варенья), какао..... Дерзайте. Дорогу осилит идущий.

_________________
URL=http://www.calorizator.ru/lines/]Изображение[/URL]
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Считаю калории...Поможет ли?
СообщениеДобавлено: 05 апр 2015, 21:10 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)
Нина169
, а коридор все равно маленький!
Не для умеренного похудения! :nel-zya:

Вот смотри я всю эту неделю ела больше 2000 ккал и похудела на 1 кг.
А ведь я сейчас вешу меньше тебя.

Пожалуйста! Не замедляй себе обменку!
Кушай сейчас не меньше 2000 ккал!
Даже через не могу/и не хочу... привыкнешь мало еще покажется. Вес большой, понизить калораж всегда успеешь.

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся
:dreams: (с) НЕдиетчица


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Считаю калории...Поможет ли?
СообщениеДобавлено: 05 апр 2015, 21:19 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 09.02.2015
Сообщения: 1073
Изображений: 21
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 338

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (1)
и чем правильнее будут продукты, тем веселее пойдет процесс!


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Считаю калории...Поможет ли?
СообщениеДобавлено: 06 апр 2015, 00:11 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)
Нина, я опять тут отмечусь... )))
Сорри если достаю...
Честно хочу уберечь.

Твой коридор должен быть 1897-2097 ккал!!! Не меньше!
И лучше по верхней границе.
Не меньше 2000 ккал.

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся
:dreams: (с) НЕдиетчица


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Считаю калории...Поможет ли?
СообщениеДобавлено: 06 апр 2015, 11:11 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.04.2015
Сообщения: 76
Изображений: 6
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 81

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Елена 1001 писал(а):
На сладкое советую желе из творога, не калорийно и выглядит обалденно. 1 стакан молока, в нем замочить до разбухания 1 чайную ложку с верхом пищевого желатина, после того как желатин набухнет, молоко подогреть и постоянно помешивая, не доводя до кипения полностью растворить желатин. В миску положить 500 гр. творога, добавить ванильный сахар или ванилин, 3 чайные ложки сахарного песка, перемешать все блендером, добавить молоко с желатином и еще раз взбить все блендером. Вылить получившееся в форму или формочки. Подождать часа 3-4 и :cool_cool: приятного аппетита. Когда научитесь делать это желе, то дальше полет фантазии :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: я добавляю чернику, клубнику (замороженные или из варенья), какао..... Дерзайте. Дорогу осилит идущий.

А как же САХАР?№ ЛОЖКИ?Его же нельзя.Я вот сегодня бутылочку сиропа в аптеке купила с черникой-204 кк на 100 грамм.Просто кашу овсяную ела утром с курагой и без сахара-чуть не подавилась.....Вот если этого сиропчика добавлять, как будет а?

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Считаю калории...Поможет ли?
СообщениеДобавлено: 06 апр 2015, 11:19 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)
Нина169
Можно сахарозаменитель, только натуральный... у меня стевиозид в таблетках.
Еще девочки пишут, что фитпарад тоже хороший.
Кофе, чай я без подсластителей пью.
А сахзам в запеканки, десерты обычно добавляю.

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся
:dreams: (с) НЕдиетчица


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Считаю калории...Поможет ли?
СообщениеДобавлено: 06 апр 2015, 11:32 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.04.2015
Сообщения: 76
Изображений: 6
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 81

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
так что с сиропом опять не так?Еще у меня вопрос, а как мне вот в планирование питания вписать мой суп с фрикадельками, откуда я знаю сколько там бжу, калории я высчитала. Да и не только суп, а вообще сложные блюда.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Считаю калории...Поможет ли?
СообщениеДобавлено: 06 апр 2015, 11:33 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 09.02.2015
Сообщения: 1073
Изображений: 21
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 338

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (1)
А как же САХАР?№ ЛОЖКИ?Его же нельзя.Я вот сегодня бутылочку сиропа в аптеке купила с черникой-204 кк на 100 грамм.Просто кашу овсяную ела утром с курагой и без сахара-чуть не подавилась.....Вот если этого сиропчика добавлять, как будет а?[/quote]
Ты Dreаmушку слушай, она вон уже как Снегурочка тает....

Добавлено спустя 2 минуты 59 секунд:
Нина169 писал(а):
так что с сиропом опять не так?Еще у меня вопрос, а как мне вот в планирование питания вписать мой суп с фрикадельками, откуда я знаю сколько там бжу, калории я высчитала. Да и не только суп, а вообще сложные блюда.

а по поводу сложных блюд все просто! на главной страничке есть Анализатор из него в Анализатор продуктов, заносите все продукты вашего блюда в граммах и анализатор сам все посчитает и выдаст вам результат! Вперед к победе над калориями!


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Считаю калории...Поможет ли?
СообщениеДобавлено: 06 апр 2015, 11:46 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье

Регистрация: 27.05.2013
Сообщения: 1208
Изображений: 2
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 562

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (2)
Нина169
Мне кажется, что уж лучше меда немного в кашу, полезней хоть. А сироп я не знаю, тоже полезно для зрения))) я б лучше мед

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Считаю калории...Поможет ли?
СообщениеДобавлено: 06 апр 2015, 11:56 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.04.2015
Сообщения: 76
Изображений: 6
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 81

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Зрение кстати у меня тоже не ахти в последнее время.Так что подход будет комплексным.....

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 229 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 23  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, FaceBookExternalHitBot, GoogleBot, GPTBot, Iceflue, Lesssik, Marcia, MetaExternalAgentBot, OLGAVASILEVNA, solomonov, TrendictionBot, YandexBot, Иуль4ик, МамаСони, Нина Ларина


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB