Молодец что без плюсов. Я тоже люблю шашлычки и прочую радость, особенно мне полюбились шампиньончики на гриле, и сытно и низкокалорийно. Как горбуша на костре? По вкусу, мне кажется рыбка суховата для таких трапез.

привет- а я ее в фольге на решетке с помидорами и лимончиком - очень вкусно!

Добавлено спустя 33 секунды:
сегодня +100 гр

Приветик!

катюффка
и вам доброго дня! Ты ж мой контролер- отчитываюсь- я завтра в тренажерный зал иду незнаю как это выглядеть будет но настроилась

Будет выглядеть нормально, там 70% таких как ты или я, кто плохо представляет что там вообще делать нужно.

Блондинка25
да все б хорошо, если б единомышленник рядом был....одной как -то не сильно комфортно туда идти первый раз ...

JuliaVskaya
Смело вставай на беговую дорожку и ходи, скорость подобавляй, наклон дорожки. Пульс контролируй, чтоб был 100-140. Можешь побегать если хочется, но я лично больше люблю шагом в горку. Потом у тренера спроси на каких тренажерах тебе позаниматься, чтоб на проблемных местах рельеф улучшить.. Все подскажут. Еще неплохо бы разминку сделать

Добавлено спустя 2 минуты 32 секунды:
JuliaVskaya
Ты завтра в тренажерку вечером? я тоже пойду. часов в 18. Можем он-лайн составить др-другу компанию

катюффка
у меня с 16.00 до 17.30....(я так подбирала- ребенок на рукопашном, а я в это время что-то там в соседнем зале буду делать) а так бы с удовольствием).

у тебя время московское?

да