Татуся86: на пути к преображению

Татуся86

anna_8008 писал(а):

:pri_vet:-: Приветик,Танюш!!!
Отлично праздник провела!!! Молодец!!! :cool_cool:

А про вес тренер правду сказал...Организму нужно к нагрузкам адаптироваться...,и отёки мышц никто не отменял...,тем более если болят... :nez-nayu:

Спасибо, Анечка за поддержку! Вот и Наташенька в зале праздновала! :bra_vo:

Я сама то умом понимаю, что вроде бы как так оно и должно быть, всё логично, но вот как-то все равно безрадостно.... Когда же организьма проснётся и начнёт уже жир отдавать!? :nez-nayu:

Сегодня у меня день кардио, правда хотела утром позаниматься - не дали. Перенесла на вечер.

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:

anna_8008 писал(а):

Татуся86 писал(а):

И пусть хоть одна зараза попробует нам его испортить

Не дадим....,горой пойдём...,растопчем мышечной массой... :ras_pal_cov_ka:

Ну, мышечной у меня пока маловато, зато жирок имеется :a_g_a:

anna_8008

Я вот тоже уже всерьёз о зале задумываюсь...Стрёмно одной идти...,а что делать...Никто не поддерживает... :nez-nayu:

Тренера себе позволить не могу...,буду сама позориться... :-)

Инет мне в помощь...Составлю тренировку и пойду как сынулю в сад отдам...,по листику заниматься... :hi_hi_hi:

Татуся86

У меня завтра по идее последняя тренировка с тренером, а дальше уже сама и тоже по листику буду :-)

ZaraZzka

anna_8008 писал(а):

Тренера себе позволить не могу...,буду сама позориться... Инет мне в помощь...Составлю тренировку и пойду как сынулю в сад отдам...,по листику заниматься...

я попозорилась и решила найти на пару разовых тренировок деньги)) пару раз позанимаюсь,а потом сама))

Татуся86

ZaraZzka писал(а):

anna_8008 писал(а):

Тренера себе позволить не могу...,буду сама позориться... Инет мне в помощь...Составлю тренировку и пойду как сынулю в сад отдам...,по листику заниматься...

я попозорилась и решила найти на пару разовых тренировок деньги)) пару раз позанимаюсь,а потом сама))

Молодчиночка!
Анют, не знаю как в других залах, а у нас очень многие ходят на занятия с блокнотами (так называемые дневники тренировок), так что ничего страшного в бумажках нет. Вот думаю теперь какой блокнотик выбрать, чтоб с собой удобно было таскать - карманов то нет :du_ma_et:

anna_8008

Татуся86 писал(а):

(так называемые дневники тренировок),

У меня будут вообще целые толмуды,с фото,схемами и проч.... :-)

Вспомню студенческие годы... :ps_ih:

аbwnadina

anna_8008
О,уж этого добра у нас на всех зараз хватит! :-)

Татуся86

anna_8008 писал(а):

Татуся86 писал(а):

(так называемые дневники тренировок),

У меня будут вообще целые толмуды,с фото,схемами и проч.... :-)

Вспомню студенческие годы... :ps_ih:

Представила! Толмуды носить не надо, как выполнять то или иное упражнение тебе любой тренер в зале обязан объяснить абсолютно бесплатно. Опять же во многих центрах, когда покупаешь абонемент, тебе предоставляется одно "ознакомительное" занятие - инструктаж, там тебя водят по всем имеющимся тренажёрам и рассказывают и показывают как ими пользоваться. Потом конечно предложат составить программу, позаниматься индивидуально и т.д. Тогда тебе нужно будет просто в блокноте записать план занятия и все дела! :a_g_a:

mh33

Привет, Танюша!
Вот в гости пришла :))
Вес обязательно сдвинется, главное наберись терпения и упорства :)))

Dream30

Татуся, приветствую! Не переживай, вес уже в пределах нормы поэтому так тяжело и уходит! Если делаешь все правильно, все получится.
Тем более может водичка в мышцах задерживаться, ты же начала тренироваться.

Хотела спросить про ту девушку, твою подругу, которая пытается худеть на низкокалорийках... ты показала ей мой дневничок или нет? Просто интересна... реакция.))))

Правила форума

Татуся86: на пути к преображению

Кто сейчас на конференции