Учусь смотреть на жизнь по-другому.Для этого буду в каждом негативном событии искать положительное и записывать.
Может это научит видеть вокруг себя только хорошее.

1. На улице погода мерзость. Зато по телеку идет старая добрая "Гостья из будущего" и я укутавшись в теплый плед пью горячий молокочай.И мне от этого хорошо.

2,Из-за дождя не пошли на ДР. Зато не нарушу разгруз.
3," Нарисовался" нежданный гость. Зато я к его приходу за 40 минут успела навести во всем доме порядок (себя не забыв при этом) и теперь можно спокойно наслаждаться киношкой и сидеть в сети:ya_hoo_oo:

Буськина

Молодчина! И уменьшение в объемах у тебя отличное!
Искать во всем позитив - очень интересно) Я тоже пытаюсь так делать

Еще один "позитив"
Не смогла осилить комплекс упражнений.Зато мышцы завтра болеть не будут

Позитивная ты наша А что делала?

Джилиан-30 дней...Прошло меньше месяца,а я руки с гантельками не могу поднять хотя раньше это делала относительно легко

Разгруз прошел,результата-0.Отекла
Что-то у меня как только муж уехал,так вес сразу и перестал уходить... Прям в тот же день

Не могу уснуть.Зато есть время пошагать,а значит,потратить калории!!!

Далеко ушагала?))
А у Джил шреды, да?

Объясни темной необразованной девочке,далекой от спорта,что есть "шреды"
Ушагала я нормально,бутылочки с водичкой в 1,5 литра подключила(гантели у нас в городе сейчас купить нереально)
и дело-таки пошло.Только шагать нужно утром-после физ.нагрузки почему-то отекаю При чем сильно
У меня даже разгрузка из-за отека 0 в результате выдала...
Ошибку свою поняла,шагаю утром только,жидкость погоняла,медовый массаж подключила,результат-0,600гр
Сегодня вес 61,300!!!И ушло еще 0,5 см с рук-окорочков Наконец-то!!!

Устала как собака.Зато усну быстро.