а уж страшное слово "манка", бррр.

Не бойся, вместе прорвемся.

ДикаяКошка
Привет!
Если не возражаешь, я в гости!
А можно подробнее, что с тобой в плане здоровья? Вообще об образе жизни, финансовой ситуации. прочитала и хочется чем-то помочь, может что придумается в плане образа жизни питания и физнагрузок. Ну а нет - просто поболтаем) Можно в личку, буду рада пообщаться.

ДикаяКошка
... и как ты к нему пришла. ...

ДикаяКошка
Привет! Зашла поддержать - как кошка кошку) Не сдавайся!

Расходы на психолога, похоже, непосильны для твоего бюджета. Если все так плохо - нужно искать бюджетный вариант.

Привет Дикая кошка . Я зашла поддержать,все получится.Сейчас самое время для правильного питания:дешёвые кабачки,огурцы,капуста.Покупай куриные суповые наборы в Ашане(стоят дёшево) и вари бульоны,уж лучше чем хлеб со сгущенкой в обед хомячить

Даша, посмотри как много не равнодушных людей вокруг - пусть и на расстоянии, пусть виртуально! Мы будем рядом - и ты нас не бросай!
Еще вчера я подумала о том, почему же в больнице тебе не назначили консультацию психоневролога. Я несколько лет отработала в гастроэнтерологии и мы своим больным очень часто назначали эти консультации. Гастроэнтерология и психо-эмоциональный фон очень тесно связаны. Причем связь эта двусторонняя. Есть даже препараты действующие и на ЖКТ и на психику одновременно (типа эглонила, гептрала и тд). Но тут нужно в с врачами разоваривать, а врачи с переходом на оказание медицинских услуг вместо лечения часто не считают нужным заморачиваться.
Я очень хорошо знаю, что часто в таких случаях адекватное фармацевтическое воздействие на нервную систему просто необходимо.
Квалификация же психологов, напротив вызывает у меня большие сомнения. Считаю, что хорошие клинические психологи есть, но они всегда где то там, а не рядом с нами. И конечно психолог это большой удар по бютжету даже людей со среднестатистическим достатком. Мне например не по карману.
У нас у всех (и даже у молодых - на генетическом уровне наверное ) просто ужасно допотопное представление о психиатрии. Обращение к психиатру, наличие психических отклонений вызывает неадекватный негатив у людей. А ведь депрессия - такое же заболевание, как и любое другое - как та же язва или гипертония (не важно что). Заболеть может каждый. И тут часто не обойтись своими силами. Не получиться просо "собраться и взять себя в руки" (хотя и это понадобиться). И для таких болезней есть свой доктор - психиатр. Так что не бойтесь обратиться к правильному доктору.
Я очень надеюсь, что нужные лекарства тебе таки назначат Даша. Только не жди от первой таблетки изменения жизни! Но она обязательно измениться! Обязательно!
Это мое мнение, у кого то оно отличается от моего. И чтож? Вы хотите поговорить об этом?!! .
И я согласна с Алва, что бы постараться тебе помочь, мы должны больше о тебе знать.
Например, прежде чем порекомендовать тебе какое то блюдо, или какой то продукт питания - неплохо было бы знать, а можно ли тебе его? ну и потом уже и любишь ли ты его? а то получиться не корректно и все расстроятся - и ты и те кто советовал.
Вот сегодня у тебе большое дело - поездка к врачу и после него тебе нужно будет отдохнуть. А вот когда у тебя появиться свобдная минутка, вместо того, чтоб погрузиться в свои беды - возьмись и напиши нам рассказ о себе! Тебе решать на сколько он будет глубоким и откровенным. Попробуй написать его сначала на черновик - я иногда так делаю когда хочется сказать много и ничего одновременно. Когда в голове сумбурные отрывки мыслей и эмоции зашкаливают. Я пишу эти отывки, потом дополняю их, потом соединяю в одно целое, потом перечитываю и вычеркиваю лишнее... Это довольно хорошо отвлекает от переживаний и иногда позволяет взглянуть на все под другим углом.

Манку можно заменить геркулесом, прокрученным на мясорубке.

я не знаю, что это, но у меня очень кружиться голова начинает и синеют губы.

Рассказный рассказ

Да, рецепт я получила, про эффект накопления знаю, месяца через 2 только будет заметно. Ну если не нажру до этого времени кгшек так писят, хехе.

вещают про гликемический индекс и как только типа жирный это нюхнет даже все, пипец, диабет.

ДикаяКошка

кислородное голодание. слишком большая нагрузка. Отрегулируй на полегче. Скорость ниже. В общем, тренировать выносливость ССС надо.

Гравитационный коллапс. По описанию. Не путать с астрономическим определением.