Clair
Спасибо за поздравления!)))

Katishka✌️
Спасибо, что заглянула!

Не было времени отписываться на выходных, отмечали праздник) Вот к 14 февраля делала валентинку для любимого

А себе навертела огромную тарелку "протасовских" роллов))) Пока иду без срывов, конец 4-й недели...

Сегодня утром на весах увидела 52,6!!! Не могу поверить даже, ниже 53 вес у меня еще не опускался за время диеты. Чтож, значит результат есть, это мотивирует идти дальше.

Anday
Ниче такая, валентинка! Думаю, любимый был в восторге!
С чем себе роллы крутила?

поздравляю с отвесиком. и валентинка очень аппетитно выглядит :)

Ух ты, молодец!)) сколько в тебе силы воли, я бы четыре недели без больших отвесов совсем бы руки опустила наверное, хороший пример терпения и веры в себя!:) Ты такая умничка! Так держать))

Katishka✌️
Роллы крутила такие же, как и предыдущие)) хочется внутрь по креветке добавить, но они слишком дорогие, пока не могу себе позволить( Обхожусь овощными))).

Clair


Sie
Просто обратной дороги не было, вся моя одежда стала мне мала, а новую купить пока не могу)))) да и не хочется "обабиться" раньше времени))))

Блин! Завтра мне предстоит "светский выход", а потом знакомство с родителями моего МЧ.. Дичайше волнуюсь, а еще думаю, как избежать еды за общим столом в кафе. Отказываться и привлекать к себе слишком много внимания будет неприлично, постараюсь просто тихонько не есть...

Anday
Дааа, цены на креветки действительно космические! Сама ужасно соскучилась по ним, но жаба жмет покупать.
По поводу кафе... Там, наверняка, в меню будут блюда более менее похожие на ПП. Выбери какое-нибудь и сиди кушай по-тихоньку.

Оооо кафешки это тяжело, особенно когда после еды все хором говорят "а теперь давайте-ка по ДЕСЕРТУ" приходится отмазыватся и говорить что тааак наелась, что ничего уже не лезет
удачи с родителями!)

Ну что ж, отсидели мы званый вечер успешно, ушли пораньше, так что, слава небесам, мне не пришлось есть горячее)))) К сожалению, заранее было заказано меню на всех, и не есть было бы очень неприлично. Так что согрешила "неправильным" салатом и жульеном((((. Но порции были не очень большие.....надеюсь, баланс не будет нарушен. В перерывах усиленно налегала на зеленые яблоки и воду. На весах с утра было 52.4 (-200), но теперь уже не знаю.
Заканчивается пятая неделя моей диетки, со вторника ввожу кашку и овсяные оладушки, ура!)))

Вот уже середина недели, но в последние 3 дня образовалась тенденция на поправку... Грамм по 100 в день, медленно, но верно)) Во вторник было 51,5, сейчас уже 51,8. Грешу на орешки, которые пришлось ввести, т.к. у меня 6 неделя диеты. Но втайне надеюсь, что организм через какое-то время привыкнет к изменениям в рационе и похудение продолжится.)))
Надо сказать, что в данный момент верхняя часть тела у меня уже "высохла" - пропал жир на руках, при определенном ракурсе видно соединение вторых ребер грудной клетки над грудью. Но не критично. Думаю, дальнейшего уменьшения в этой области не предвидится)
Сейчас основной жирок уходит на талии, под грудью жир пропал, надеюсь, дальше включится в работу и жир с нижней части живота. А вот бедра и ляхи конечно же будут худеть в последнюю очередь, когда все остальное уже будет слишком "высохшим"). Конечно, жир локально не уйдет, но думаю как бы помочь ему, может массажи начать делать на свои окорочочки, чтобы бодрее они в форму приходили? Даже не знаю!

Эх, короче вес стоит у меня на этой неделе, и даже немного повысился, после падения. Снова 52. Впервые столкнулась с этим, демотивирует)). Это точно не кд, не вода, не спорт, не какие-либо другие физиологические процессы)). Объемы тоже зависли. Конечно не стоит циклиться на этом, ведь вес - не главное, лучше искать подходящий тренажерный зал, но пока с этим напряженка, т.к. денег свободных нет вообще.
А у меня сегодня начало 7-й недели Протасовки, и я наконец-то переключаюсь с зеленых яблок на другие фрукты!)) Сегодня у меня на завтрак овсяные кексики с кешью и грушевым пюре, сказочно! Забыла сфоткать, в следующий раз выложу.)))))