таки и здесь осилила
сказать вроде как и много чего есть, а вроде как и ленно...
у всех свои пути и свои учителя, свои демоны и свои радости.
Просто оставлю это здесь...Для Тании, Маргошки когдатошней меня и всех остальных героинь
https://www.wonderzine.com/wonderzine/l ... yandex.com
***
Тань, про голодание... это моя тема. Когда-то у меня был очень положительный опыт и через пару-тройку лет постепенно опять начну активно практиковать. Сейчас другие задачи.
В твоем возрасте именно кратковременные водные голодания (24-36 часов) очень полезны. Это и подготовка к климаксу в том числе.
Только не с кето в голод заходить и не в кето выходить. Растительное легкое питание. Если, конечно, цель -- реальная польза для организма, а не просто поломать/преодолеть себя/проявить мужество и хероизм и прочая чепуха.
И еще: вход и выход по времени должны занимать не меньше времени, чем сам голод, а лучше в 2 раза больше. И кофе лучше за недельку до дня Х исключить из рациона.
Вообще, нормальное голодание -- это ни разу не для похудения и не о похудении вообще.
Дерзай Мне интересны эти опыты.
***

Кто знает... а может, крылья нам даны именно для того, чтобы парить?

а они у тебя были? и были ли они в таком же размере как унас. как можно судить не видя? у меня просто очень много отвисшей кожи, и сам инструктор сказал, что чтобы ее заполнить мне надо пить спортпит и не только, потмоу что сама я такие мышцы никогда не наращу.

Вот это плохо
Irissska1985
Ир, ну как были, я уже лет 6 качаюсь, а до этого да, дрябленько все весело

Всем привет! Тань, дрябленько - это не то! Это не крылья! Вот когда худеешь с большого веса, тогда они и появляются. Это кожа, оставшаяся после ухода жира и ничем не занятая.Немного она, конечно, подтягивается, но не вся. Тут, наверное, имеет значение возраст! Если в 25-30 она через какое-то время обязательно подтянется, то в 55+ природа берет своё))) Вот так появляются ангелы!

tiagnitania73
я не говорю про дряблые мышцы. у меня когда тоже вообще ничего не было. но даже когда я накачалась и все любовались моими плечами и бицухами, и трицепс при напряжении у меня тоже был очень даже ничего, но в расслабленном состоянии кожа на трицепсе все равно висела, потому что видимо когда я похудела с 57 до 42 за год это было слишком резко и кожа просто отвисла. Инструктор сказал химоза тебе в помощь или хирургия.

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:
Re: tania73:Вся правда о жопах, сиськах и пузах, у кого они

согласна. при этом мне было вокруг 30 (мне до сих пор вокруг 30 ) так что как видите это и раньше может произойти

Чёто не заметила



Тогда о весёлом по теме

Ты почто от коллектива отбиваешься

Уже 600 страница - юбилей

возможно еще зависит от индивидуальных особенностей кожи, у кого-то лучше восстанавливается у кого то хуже. у меня растяжки на груди лет с 20, потому что (неспециально) я легко худела толстела туда сюда, а грудь у меня очень на это реагирует - или огого или два мешочка. и вот у меня прям борозды на груди от этого.

Вера1959
ангелы эт хорошо
Irissska1985
Ир, я в 38 лет за несколько месяцев потеряла 10 кг

Добавлено спустя 41 секунду:
Re: tania73:Вся правда о жопах, сиськах и пузах, у кого они есть
М@рг@рит@
ты как всегда

Добавлено спустя 55 секунд:
Re: tania73:Вся правда о жопах, сиськах и пузах, у кого они есть
Irissska1985
У меня растяжки на бедрах и на животе, после первой беременности

tiagnitania73
как я уже написала выше, возможно индивидуальные особенности кожи. это не значит что остальные ленивые жопы. я когда в спортзал ходила, не смотря на то что у меня рука травмирована (плечо локоть запястье) как минимум через раз а то и каждый раз старалась 2-4 упражнения на трицепс делать. мышцы качаются, крылья остаются.

Я в 40 лет ни с того, ни с сего за месяц вдруг похудела на 10 кг. И никаких растяжек никогда не было и нет))) Хотя титюшки тоже при беременности резко вспухали размера на 3-4, а потом, после кормления, так же резко опадали))) Хотя, вру, на животе есть одно пятнышко-растяжка. Это от сына осталось. Он у меня на 4,500 родился и лежал поперек до самых родов)