Приветик, Ирина.



И я очень люблю. Каждый день ем. А когда начинаются арбузы - просто крышу сносит.

Оно еще очень сытное. Тоже покупаю.К яблокам я спокойно отношусь, Из груш - Вильямс, когда уже отлежится...очень сочная...

Моя мама всю жизнь любила, все говорила: "Как можно не любить то, что дает природа?" Даже с сахарным диабетом ела яблоки, сливы кое-какие, груши, мандарины, не повышая сахар. Так что я тоже - поклонник фруктов. Правда, ем их поменьше, чем ты,

Они хорошая палочка -выручалочка.

Девочки ,что то я не понимаю почему пошел такой замес из-за фруктов ? Кто сказал , что фрукты зло ? Кто сказал что их нельзя худеющих ? Почему я не могу съесть не в один присест а в течение 1 дня 750 грамм фруктов и ягод , сегодня и вовсе 200 ?

Это от некоторых диетологов..
Что фруктоза без всяких промежуточных станций может в жир откладываться..
—
Ну да- может.
Но во первых на профиците калорий (в приём пищи причём)
Во вторых - должна быть чистая фруктоза- в батончике или в протеиновом коктейле к примеру..
—-
Фрукты -ягоды с клеТчаткой, где кроме фруктозы ещё и масса витаминов и минералов и клетчатка -для кишечника полезна да ещё и в лучшей форме, чем «искусственнаяиз пакетика» - кроме пользы нет ничего..
—-
Клубника с мёдом и со сливками - или на торте - это одно.. да и там- в жир отложится жир)) из блюда..
И просто клубника - две большие разницы..
—
Сок с сахаром - там фруктоза возможно и зло- но вместе с сахаром))
А яблоко.. с чего бы. Там фруктозы то кот наплакал))
От 40 гр. говорят уже критично..
Ведро яблок - может быть и уже «критично» но за раз кто его осилит то))
—-
Втопку диетологов))
Ешь и наслаждайся))

Почему не можешь? Я на перекус ем , например, арбуз. И не 200 гр, а 400-500.

В очередной свой бзик похудения делала разгрузочные дни на бананах. Кстати, хорошо вес уходил. Хотя они считаются крахмалистыми. Но ведь и польза от них отменная, особенно для сердца. Это я к примеру.

Не представляю, как можно от фруктов отказываться.. .

Бананы содержат углеводов грамм 20 на 100 грамм продукта ,ну максимум из них крахмала грамма 2 , остальное - это моно и дисахара , наполовину сахароаза , и ещё половина поровну глюкоза + фруктоза ,это для справки , хотя я обещала здесь больше не умничать , я здесь худею просто

Ирина, если по делу - умничай. Лично я только "за".

Ну так, получается, лучше банан съесть когда-никогда, чем тот же тортик. И сытость он дает. Хотя я их, видимо, наелась, уже все, не тянет.

Просто радуга
Естественно , калий - магний в6 - все д ты правильно сказала для сердца , и ещё куча всего монемножку .
Плюс пищевые волокна . Сравнивать фрукты и промышленные сладости , ну это как бы не совсем правильно что- ли .
Хотя я за торты все душой ,на минус 5 куплю себе кусок вкусного торта .

Понимаю...Если душа просит... Мне пока не хочется, я вот сейчас пообедала и чай с мармеладом попила...Вкусно. Я больше все-таки люблю мармелад, нугу, пастилу...

Просто радуга
Я это тоже все люблю
Но сейчас , когда сладкое сократила , то изредка хочется купить себе что- то прям по-настоящему вкусное , у нас возле дома есть магазин у них кулинария делает торты , срок годности 48 - 72 часа ,а не 120 , из вполне натуральных продуктов , раньше они мне очень нравились ,сейчас давно не покупала , и они торт ну как бы частями продают в коробочке например 1 кусок торта .

Приходи, уменя малмелад есть.

У меня сестра любит, чтобы крема было много: и сверху, и внутри... Я как-то больше к сметаннику и подобным склоняюсь...Но пока вообще не тянет, надеюсь, это надолго. Хотя все можно вписать в калорийность. Главное - размер и объем вкусного...

Ну да, у нас тоже есть такие: каждый кусочек в красивой салфеточке кружевной, бери хоть один кусок, хоть два, хоть весь торт...