likabjut: Шагай, не грусти! :)

Красотка Агата

FEM писал(а):

likabjut
Привет! :-|-:

Давно тебя не видно было, я прям заскучала! :-)

Ага, я тоже удивлялась, молчишь и молчишь!

likabjut

FEM писал(а):

Давно тебя не видно было, я прям заскучала!

Красотка Агата писал(а):

я тоже удивлялась, молчишь и молчишь!

да, как-то закрутилась. :nez-nayu:

какая-то движуша происходит. начиналось вроде весело, сейчас :ne_ne_ne:

напрягает. ладно посмотрим, что будет дальше.
из странностей - в пн муж вызвался вести на треню :sh_ok:

что это было?! так до сих пор и не поняла :du_ma_et:

FEM

likabjut писал(а):

из странностей - в пн муж вызвался вести на треню :sh_ok:

что это было?! так до сих пор и не поняла :du_ma_et:

Вясна это, Леночка! Вясна! ;;-)))

Весенний обострень - у всех бошки набекрень! :ps_ih:

likabjut

FEM писал(а):

Весенний обострень - у всех бошки набекрень!

FEM

likabjut
Ага, вот именно так! ;;-)))

Девчонки, у меня беда! :is_te_ri_ka:

Я тут в нашем конкурсе на чемпионство пру всеми силами :olymp:

, а в голосовании на зрительские симпатии "продуваю"... Я что, такая несимпатичная? :girl_cray:

Остро нуждаюсь в группе поддержки :chir_lider:

: подоприте меня, что ли, кому не трудно. Пожалуйста... :smu:sche_nie:

У нас две голосовалки - ЗДЕСЬ и ЗДЕСЬ, результаты суммируются. Голосовать можно в обеих по 26 марта включительно. Заранее всем :bu_ket:

likabjut

FEM писал(а):

Остро нуждаюсь в группе поддержки

мой голос уже давно в копилке :smu:sche_nie:

FEM

Не сомневаюсь! :a_g_a:

Ты настоящий друг! :ko_re:sha:

Но вдруг ещё кто-нибудь подбросит голосок в копилку? :smu:sche_nie:

likabjut

хм

какие выводы навеялись сами собой - как я умыдрялась раньше нажирать до 3000 ккал? :kli_ny:

ведь нормальной пищей не могу добрать простую норму, сижу, как обожравшийся таракан. еду туда, а она обратно :nez-nayu:

пока мой эксперимент мне нравится. :a_g_a:

вношу с вечера примерное меню, в течение дня корректирую под реальность. плюсы - не хочется мусора вообще, обжираешься до отвала и когда звонит будильник о приеме пищи, в голове уже мелькает мысль - что опять жрать? :ne_ne_ne:

минусы - комп и весы должны быть всегда под рукой. но на недели думаю можно решить эту проблему - фасованием контейнеров тоже с вечера на весь день. и тогда можно спать спокойно :hi_hi_hi:

, вернее есть :hi_hi_hi:

FEM

Лен, всё правильно делаешь! :co_ol:

И с выбором продуктов, и с фасованием порций. А под рукой, если вдруг нет компа (это постоянно) или планшета (так не бывает, разве что он разрядится) всегда держу блокнот. :pisa_tel:

likabjut

еще одно умозаключение - без казеина мне просто нереально добирать и 1/3 белка. поэтому всегда хотела жрать-жрать и еще раз жрать. как другие перебор по белку получают? :du_ma_et:

завидую.... перебор по углям и жирам, особенно по жирам :hi_hi_hi:

, для меня не проблема, но вот белки...... хочешь жить, умей вертеться - тч, да здравствует казеин :ya_hoo_oo:

Правила форума

likabjut: Шагай, не грусти! :)

Кто сейчас на конференции