LoRicky: Просто продолжай!

светдим

С утра -10 :sh_ok:

шоце???? Декабрь???..надо коньки..иначе Как идти.вобщем я опять вчера без Проходки(((

LoRicky

tatka42 :-|-:

Танюшка! Привет!
Рада, что ты опять с нами :mi_ga_et:

tatka42 писал(а):

мои соболезнования

Спасибо... :ny_tik:

tatka42 писал(а):

У меня 79

Вижу цель! Не вижу препятствий! :hi_hi_hi:

Это что, -1 кг что ли? :mi_ga_et:

Вера1959 писал(а):

20000 шагов

и я так хочу! :hi_hi_hi:

вчера вышло 6 тыс и целый день на кухне, вечером упала замертво ;;-)))

Вера1959 писал(а):

Потому что надо)))

Верочка, это ты сама себе придумала по 20 тыс ходить? Не могу понять, почему надо?

Вера1959 писал(а):

Цель поставила! Теперь исполняй!)))

Ага! Срочно надо браться за себя! Уже пузо ни в какие ворота не лезет! :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 8 минут 5 секунд:

светдим писал(а):

С утра -10 шоце????

погодка шепчет! :du_ma_et:

Без проходки плохо, не дополучила ты своих эндорфинчиков, дофаминчиков и прочих радостей! Ну, как бы выходной получился! Как время провела?

светдим

рассердилась.. и пошла пешком на узи и обратно.. с утра 4,5 км. надежда,что и вечером СМОГУ :-)

LoRicky

светдим писал(а):

на узи

Болит что-то?

светдим

LoRicky писал(а):

светдим писал(а):

на узи

Болит что-то?

пока не очень..но надо наблюдать :ny_tik:

LoRicky

светдим
Ой, Светик, выздоравливай! И больше не болей! Кушаешь правильно, физкультуры полно, откуда болячкам-то взяться? :du_ma_et:

Скоро уже весна наладиться, пусть и у тебя со здоровьем все будет хорошо! :mi_ga_et:

светдим

спасибооооооооооооооо :ta_n_cor:

Вера1959

LoRicky писал(а):

Верочка, это ты сама себе придумала по 20 тыс ходить? Не могу понять, почему надо?

Вера1959 писал(а):

Цель поставила! Теперь исполняй!)))

Это я дважды в день бегаю в поликлинику на процедуры))) Они у меня в разное время, поэтому и приходится ходить 2 раза. Можно, конечно, на машине поехать или на троллейбусе) Но я решила пешком и в быстром темпе!. Специально выхожу из дома так, чтобы не было времени плестись нога за ногу) Поэтому бегу или очень быстро иду. Полезно же для здоровья))) :-)

Заодно втянусь в нагрузку, потом будет легче бегать.

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:
С утра сегодня 1-ый заход, всего 7500 шагов или 5 км пробежки) После обеда побегу 2-ой раз! А сейчас сделаю забег ещё в одно место)))

светдим

Вера1959
Вера..не переборщи))) с ходьбой)/)

LoRicky

светдим
Светик, отчет мой: 11500 ш, упры на пуз, калорий мало, может и меньше 1000, была у сестры, а они малоежки :hi_hi_hi:

Правила форума

LoRicky: Просто продолжай!

Кто сейчас на конференции