Девочки, вчера мы решили в очередной раз съездить в Измайлово. Провели там полдня, все-таки я сорока))) Сколько там всего интересного, а сколько я там присмотрела сувениров! Да и картины посмотрели с большим удовольствием.
А потом прямо там не удержались и поели шашлыка. Даже не ожидала, что так вкусно будет!
Утром весы сказали, что я дура, потому что топчусь на одном месте уже сама не помню сколько времени.

Всем привет)
Глядя на весы, я поняла, что не только не научилась правильно питаться, но и то, что знала, забыла напрочь.
Пора опять проводить ликбез.
Если все пойдет как надо, то:
1. Начну расписывать свое питание;
2. Снова попытаюсь начать считать КБЖУ
В кухонных весах сдохла батарейка, надо срочно заменить!

Вчера вечером поленилась писать, что за день наела.
Весы пока без батарейки, поэтому вес не указываю:
З - каша овсяная, яйцо, бутербродик с маслом и красной икрой размером с 1/4 гостя хлеба, кофе с молоком;
О - гречка с отварной курицей, стакан томатного сока;
У - тушеная курица, салат из помидоров с зерненым творогом и зеленым луком, селедка)))
Утром взвешиваться не стала, потерплю до пятницы.
Сегодня:
З - сосиска, полпомидора, пара столовых ложек творога с медом и сметаной, бутерброд с творожным сыром и красной икрой, кофе с молоком;
О - гречка и тушеная курица (с собой взяла);
П - творог с медом и сметаной
У - пока не знаю

Время к вечеру, все идет по плану.
Девочки, вы будете смеяться, но я подвела на инстаграм
Там столько интересного! Начинала я с фоток маникюра, а теперь подсела на кулинарные видео. И по немногу в сторону пп поглядываю.
Может, научусь все-таки правильно питаться?

Продолжаю...
У - гречка, рыба жареная (тилапия), салат (капуста, редиска, огурец, лук зеленый, сметана).

Ja_Lana
ну блин питание вашпе пп из пп .
ты с чего там переживаешь?

Натуль, так это ж я в последние два дня вся такая правильная. А до этого по вечерам метала в себя все, что не приколочено)))

Сегодня я прогуливала работу. С утра прошла медосмотр, а потом отпросилась и решала всои дела. Записали ребенка на подкурсы, будет дополнительно учить физику, математику и информатику.
И хорошо, что на работу не пошла, голова целый день раскалывалась, да и сейчас ноет. Таблетка помогает ненадолго.
Про питание не буду писать, но все было без явных косяков.

Доброе утро!
Сегодня с утра встала в хорошем настроении, но потом головная боль меня догнала-таки. Опять с утра с таблетками
Питание сегодня:
З - каша овсяная на молоке 200 г, кофе с молоком ( молока 100 г);
О - макароны по-флотски, тушеные овощи - взвесила вместе с контейнером, вечером пересчитаю.
Из-за головной боли есть вообще не хочу. Пью воду и зеленый чай.

Добавлено спустя 7 минут 57 секунд:
Вчера с сыном купили новый кухонный прибор - мультипекарь. У нас когда-то была бутербродница, но мы ее ушатали еще в Израиле. А теперь решили купить со сменными насадками. Купили с насадками для гриля, сэндвичей и бельгийских вафель. Я довольна тем, что насадки можно снимать и мыть. А сын доволен результатом - вчера купили упаковку хлеба на полбуханки, сегодня надо снова покупать))))
Сказал, будет делать утром бутерброды и брать их с собой в школу.

Я тоже с утра таблетку от головы.т к на цел день умотала по девичьим делам вернулась красивая и гладкая во всех местах
Жара.. Завтра на пляж