Вовсе это не много. Откуда ты это взяла? 3-4 кг в месяц самое хорошее похудение.

Добавлено спустя 8 минут 29 секунд:

Кажется смотрела и мне не понравилось, что он слишком кривляется.

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:

Спасибо, Лорочка.

Нет, я ошиблась. Это я не его смотрела. Сегодня посмотрела Обложко. Да, мне тоже понравилось. Спасибо.

soneika
Как настроение? Завтра отчет?

Отчёты у меня по средам. Привет, Лидусик.

хорошего дня

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=lYESAcwZEeA[/youtube]

Доброе утро. Буду принимать витамин D3 (о нём видео в предыдущем посте). И кроме этого заказала на вайлдберриз и получила уже псиллиум. Кроме того, что он полезен для кишечника, он ещё перебивает аппетит. Вот видео о пользе псиллиума:
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=43K-XtnGRb0[/youtube]

По поводу псиллиума - буду пить только вечером, когда аппетит просыпается и сочетать его с молокочаем. Вчера у меня было большое нарушение - весь день на углеводах, белок совсем не ела. Пила молокочай также. Вот в 17 часов выпила псиллиум, есть совсем не хотелось. Крайний раз ела в 14 часов. В 21 час съела два помидора и два огурца без заправки, кусочками только потому, что надо было что-то поесть. А в 22.30 захотелось есть. Поела немного. В результате за вчерашний день отвес. Да вчера ещё и сходила в туалет уже вечером, видимо, вышел псилиум. Конечно, если бы я в 21 час съела белковый продукт, то уже и есть совсем бы не захотела. Так, что на меня псилиум пока действует, вкупе с молокочаем аппетит перебивает.
Только когда пьёшь псиллиум, то надо воды больше пить.

Ты опять вводишь что-то новенькое,молодец,все надо попробовать

зашла поздороваться