Лелёк: каждый день хотя бы один шаг к намеченной цели!

ksenia1809

Mouse_ntl
я тоже считаю, что чередование самое то!

RioSaphier

Леночка,ДАВАЙ УЖЕ ДОБЕЙ ТЫ ЭТУ ВОСЬМЕРКУ!!! :dra_chun:

ты сильнее!!! :ro_za:

Добавлено спустя 39 секунд:
3 несчастных кгшки!!!! :dra_chun:

Mouse_ntl

Приветик, Ленок... Все у тебя будет хорошо.... и скоро меня догонишь.... и дальше вместе пойдем :-|-:

Приветик, моя сестрнка.... :-|-:

Лелёк

RioSaphier писал(а):

Леночка,ДАВАЙ УЖЕ ДОБЕЙ ТЫ ЭТУ ВОСЬМЕРКУ!!!
ты сильнее!!!

Я-то сильнее, но эти 3 кг тоже не хотят сдаваться... :-)

Правда, я счас расслабилась, если честно, спорт почти забросила. Правда, и калорийность чуть сократила. В общем, безсистемный подход пока... :smu:sche_nie:

После работы с мелкой бегаем по магазинам, к морю шмотки покупаем. А то она за год вымахала, прошлогодние вещи малы. Пока домой вернёмся, уже поздновато, пока делами позанимаюсь, уже на спорт и не тянет как-то... Но я исправлюсь.

Mouse_ntl писал(а):

Ленок... Все у тебя будет хорошо.... и скоро меня догонишь.... и дальше вместе пойдем

Твои бы слова, да Богу в уши, Иришка! :-)

У меня сегодня -100 граммчиков всего... Весы поморгали 82,7, 82,9, а потом подумали, и на свои излюбленные 83,3 вернулись... :-)

Добавлено спустя 58 секунд:
Девочки, не обижайтесь, что редко к вам захожу и пишу - счас отчёты на работе, запара... :nez-nayu:

Эврипида

Лелёк
Привет!
С отвесиком! Мелочь, а приятно! :-):

У меня, как правило, если уходит по 100-200 грамм, то это точно навсегда. А вот если ушло больше полкило, точно половина вернется обратно. Если будет уходить по 100 грамм, но каждый день - это уже -700 в неделю! :-):

ksenia1809

Лелёк
-100 тоже результат :yo:

Цитата:

После работы с мелкой бегаем по магазинам, к морю шмотки покупаем.

приятные хлопоты, тоже требующие затрат энергии :-):

я вот сегодня тоже за анализами сгоняла, на вокзал съездила назад билет взяла, ближе к вечеру побегу в банк за садик платить и еще с Леной после сна погулять... да уж на спорт не то, что времени не хватает, на спорт уже просто сил нет, еще и жара 42 градуса, просто вареная целый день бегаешь, потом под душем отмокаешь и в кроватку :-)

RioSaphier

Лелёк
на море едите?когда?и куда? :-):

Эврипида

Цитата:

У меня, как правило, если уходит по 100-200 грамм, то это точно навсегда. А вот если ушло больше полкило, точно половина вернется обратно. Если будет уходить по 100 грамм, но каждый день - это уже -700 в неделю!

это самый верный способ скидывать лишнее! :cool_cool:

Настёныш85

Лелёк
Доброго утра Ленусь :-|-:

С отвесиками тебя за прошлые дни :cool_cool:

Да, приятные хлопоты сейчас у вас :dan_ser:

Отдых, море, эт классно :ten_der:

ksenia1809
Да уж, почитала про мужа твоего :ps_ih:

никакой поддержки ,ужас прям :ps_ih:

Лелёк

Эврипида
ksenia1809
RioSaphier
Настёныш85
Приветик, девочки!!! :-|-:

Спасибо, что не забываете! Сегодня вес опять стоит... Вчера делала 40-минутный комплекс с Синди Кроуфорд "Новое измерение". Я лет 5 назад занималась каждый день, на 10 кг за 3 месяца похудела. Мне он казался таким трудным... А теперь хоть и взмокла, но особой нагрузки не почувствовала. Что самое интересное, упражнения, которые давались раньше с трудом, теперь даются легко, а те, которые были любимыми, давались тяжко... :nez-nayu:

Тренировка пролетела, как одна минута.
Вес стоит, зараза... :ny_tik:

По объёмам с 22.06 ушло 3 см!!! с бедер, 2 с живота, 1 с бицепса и 1,5 с бедра. Талия зато на месте! :-(

Но и грудь зато на месте... :-)

ksenia1809

Настёныш85

Цитата:

Да уж, почитала про мужа твоего никакой поддержки ,ужас прям

ничего, перевоспитаем! :-)

Лелёк

Цитата:

Но и грудь зато на месте...

это самое главное! у меня по ходу 10 кг с груди ушли :-)

а если до 60 кг похудею, ее вообще не будет, как и не было когда-то... а вообще, Ленусь, главное ведь объемы, а не килограммы! так что ты молодец! :co_ol:

Правила форума

Лелёк: каждый день хотя бы один шаг к намеченной цели!

Кто сейчас на конференции