flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность

светдим

ЕСЛИ ЕЩЕ НУЖНО)) ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ только КУСОЧЕК КУРИЦЫ/РЫБЫ/ И КЛЕТЧАТКА. В ВИДЕ СВ. ОВОЩЕЙ..... или купи протеин...никаких фруктов и круп.. до трени можно как обычно за 2-3 ч поесть

doralora

Цитата:

Буэ... Аж скулы свело :-)

Такого точно много не съешь. Так и отучиться от шоколада можно :-)

Цитата:

Оля, так это ж самый лучший шоколад. Одной плитки на год хватает.

не-а, к нему привыкнешь, потом не заметишь, как вся плитка улетит :-)

зато к молочному с горой сахара в составе потов вернуться не захочется)

Цитата:

Сходила на тренировку. Очень понравилось. Руки так прямо чувствуются. Может я даже смогу убрать свои крылья (мечтает :-)

) Завтра пойду еще. Если смогу.

чет всех туда внезапно потянуло :du_ma_et:

меня тоже потянуло, но отпустило быстро
а тебя, надеюсь, надолго затянет, дело то хорошее)

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

светдим писал(а):

ЕСЛИ ЕЩЕ НУЖНО)) ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ только КУСОЧЕК КУРИЦЫ/РЫБЫ/ И КЛЕТЧАТКА. В ВИДЕ СВ. ОВОЩЕЙ..... или купи протеин...никаких фруктов и круп.. до трени можно как обычно за 2-3 ч поесть

конечно нужно, бросать-то я пока что не планирую :-):

спасибо!

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

doralora писал(а):

не-а, к нему привыкнешь, потом не заметишь, как вся плитка улетит

сегодня и правда гораздо вкуснее пошло :hi_hi_hi:

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Всем привет)
Сегодня мое ежемесячное контрольное взвешивание. Последний раз взвешивалась в июле, август пропустила по забывчивости.
Итог - за 2 месяца +100 гр. Не критично вообще.

Идем дальше :-):