Polochka
Привет) поправляйся!!!!

Алва
Спасибо

Добавлено спустя 1 минуту 42 секунды:
20.30 - съела пару жаренных свиных купат и вкуснейшие салат: руккола, помидоры, петрушка, оливковое масло, винный уксус и пармезан

Polochka
Привет Ален...как я завидую такому количеству рукколы)))) я ее обожаю.....вкусно ты ешь.....все дико аппетитно и мне по вкусу.....
но я буду рукколу есть много только весной...с конца мая)))) у на с в Питере она сейчас диких денег стоит...больш 100 руб. за 50 грамм
)))) смешно даже))))

Анна Солнце
Привет, Анечка! Спасибо...ты знаешь, как оказалось для меня самый вкусный и сытный приём пищи получается тогда, когда он состоит из овощного салата или зелени (много) и куска мяса, желательно жирненького))) А руккола у нас не слишком дорогая, лоточек 100 гр стоит 24 грн (около 50 руб), мне его хватает на 3 салата примерно.
Всем привет! Я пока не слишком хорошо себя чувствую: болит горло, спина, ухо (вся правая сторона), температуры нет, только слабость. Целый день валяюсь, пью чаи, смотрю "Менталиста"
Вес сегодня - 65,7 (-200 гр).
Всем хорошего дня!

9.10 - салат из рукколы, помидоров, пармезана, 2 яйца всмятку, песто и сыр Бри. Нефотогенично, но вкусно)

12.00 - съела целую шоколадку с орехами. По голоду? Как бы не так!

Polochka

Доброе утро всем!
Вчера после обеда лень было писать про еду. Скучно всё это. Сегодня даже не взвешивалась - неинтересно. Вчера вдруг пришло осознание того, что пока я пишу о еде, отслеживаю её, придумываю какие-то свои стили питания...вроде бы я чем-то занята и мне попросту некогда решать те вопросы, которые накопились в моей жизни и требуют разрешения. Контроль еды и похудение - попытка уйти от решения более глобальных и ДЕЙСТВИТЕЛЬНО важных вопросов. Хотя, на самом деле, еда - это просто еда! Есть та, которая мне подходит, есть та, которая не очень подходит но нечего её демонизировать Тратить время на отслеживание, анализ, поиск и чувствовать себя в это время занятым какими-то важными делами и при этом оправдывать себя этой занятостью и объяснять себе, почему я не принимаюсь за решение важных вопросов, ах да! потому что я худею, я налаживаю питание, у меня тут сложный процесс, занимающий всё моё время! А на самом деле это просто побег от жизни, от решения проблем, от принятия серьёзных решений... Что сложного в том, чтобы просто поесть по голоду ту еду, которую хочешь в данный момент? Зачем столько времени убивать на думания об этом?
Сегодня было чудное утро! Я встала и долго-долго, как никогда, занималась гимнастикой (рождение Звезды, да, я всё ещё её делаю, на постоянной основе, как ни странно ), ощущала все свои мышцы, всё своё тело, расслаблялась, просто-напросто медитировала в ней, так мне было кайфово! Потом приняла душ, поскрабилась, натёрла себя кремушками, сделала себе зелёный чай и легла читать (времени 5.30 всего) и почувствовала - насколько мне хорошооооо! Вот это то, о чём я писала пару дней назад - любовь к себе, это делать то, что тебя радует, наполняет, освобождает твою голову и даёт силы. Проголодалась и без анализа и без всякого рода думаний открыла холодильник, увидела тонкий лаваш, сыр мягкий, соорудила себе горячий бутерброд-рулет, сварила кофе и с удовольствием съела) Кстати, это очень вкусно! Тонкий лаваш с мягким, ароматным сыром Бри и крепкий натуральный кофе со сливками и сахаром! Что там, в моём завтраке? Белки, жиры, углеводы? Сколько их? Сколько ккал? Да пофиг, на самом деле! Вот честно! Мне более интересно то, как я проведу сегодняшний день, что сделаю, чем себя порадую, как я могу сегодня распланировать свой день, чтобы побыть больше со своей семьёй, узнать что-то новое...Хочу просто жить и реализовывать свои планы, мечтать и получать то, о чём мечтаю, ставить цели, расти, делать себя и свою семью счастливой. Хочу просто-напросто вырвать с корнем из своей головы иллюзию о том, что когда похудею - всё остальное приложится! Бред! Ну кто в этот бред ещё верит? Есть такие? Реально надоело прятаться за тему еды, при этом убегая от жизни!
Всем хорошего дня!

А я вчера у мамы из рук взяла шоколадку и быстренько себе в рот довольно запихала, пока она не очухалась))
Фуу, говорю, что это за гадость ты ешь? Посмотрела - там 82% какао))
А с орехами то, наверняка, вкуснее

Добавлено спустя 5 минут 23 секунды:

Старая тема. Но я вообще не вижу связи. Мухи отдельно, котлеты отдельно) Одно другому не мешает.

Polochka
Алена, ну скооооооооолько можно))))))
что тебя мотыляет как цветок в проруби))))))