Сделала молочко, потом вкуснющий овсяноблин с яйцом , в котором два желтка))Теперь буду при желании есть -пить молочко. Едва заметный вкус овсянки , а так просто водичка.

Доброе утро. Мой отвес 1 кг 400 грамм. Овсяное молочко рулит!!! С 27 мая (начала приёма Овсяного молочка) - минус 4 кг 400 грамм.

Умничка...а на какой калорийности?Или ты на ИП?

Привет, Лидочка. В основном - 1600-1700 ккал, но бывает и 1800.

Очень хорошая калорийность, не низкая и держи ее, если отлипают килограммы.

Девочки, доброе утро всем Прекрасного дня!

У меня сегодня ровно месяц с начала похудения с использованием Овсяного молочка. За этот месяц - ровно минус 5 килограммов.

Отличный результат, Света!
Так держать!

Спасибо, девчоночки.
Я нашла классный рецепт приготовления Буженины. Она готовится, вообще из свинины, но я попробовала из куриной грудки. Получилось классно. Очень вкусно. Сейчас напишу. Теперь всё время буду делать. Я и свинину себе позволяю, но куриная грудка меньшей калорийности, поэтому очень рада, что нашла этот рецепт.

Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды:
Это лучший рецепт Буженины, который я знаю.
БУЖЕНИНА ИЗ КУРИНОГО ФИЛЕ
ИЛИ СВИНИНЫ
В МИКРОВОЛНОВКЕ В ПАКЕТЕ
(Очень вкусно!!! Лучший рецепт!!!)
Куриное филе, или свинину Свинину (окорок или карбонад или шейку) нашприцевать солёной водой (шприцевать не обязательно, можно просто посолить и оставить в холодильнике часа на 2), намазать специями, ещё сверху посолить чуть и можно оставить на часик просолиться, а можно и готовить сразу (если нашприцёвана). Куриное филе можно слегка смазать подсолнечным маслом.
Положить в обычный целлофановый пакет, завязать его и сверху (кто против целлофана – можно взять пакет для запекания. Но учтите, что температура в микроволновке не превышает 100 градусов, а температура разложения целлофана – 110 градусов), сделать проколы и затем в глубокую тарелку для микроволновки (будет выделяться сок). Поставить в микроволновку и включить её на 60% (у меня это 840 ВТ). На 20 минут ( и для куриного филе и для свинины примерно такое время) - если кусок мяса не очень большой (у меня был 400 - 430 грамм), или 25-30 минут - если кусок мяса побольше. После приготовления оставить на 5 минут в выключенной микроволновке.
Мясо получается нежным, мягким, сочным!!!

Спасибо.давно хочу запечь грудку в рукаве,но в духовке.Там не сказаны режимы для духовки?