я123: Марафон моей стройности:-)

я123

М@рг@рит@ писал(а):

Надо тренировать сердце, сосуды, суставы, чтобы быть бодрым и молодым как можно дольше, да и просто для хорошего тонуса.

Поэтому я выбираю кардио. Вчера не стала перечислять. Рита, спасибо, ты сделала это за меня сегодня))) Никакого насилия над организмом. Только умеренная нагрузка для здоровья.

Добавлено спустя 4 минуты 11 секунд:
светдим
Светик, привет! Ты где пропадала?
А я решила себя не заставлять. Организм сам знает ЧТО и когда ему надо. Заставлять бесполезно.
Пятница -это да! Праздник!!! У нас приморозило. Нет грязи. Ура!!!

светдим

я123 писал(а):

Светик, привет! Ты где пропадала?

Я всегда тут :-)

ну.....как б тебе объяснить..если я не буду себя заставлять..я СРАЗУ превращусь в дряхлую баПку..лежать..деперессовать и жрать :-)

я123

светдим
Да ладно бапка! Не прибедняйся!
Свет, как представлю каникулы - страшно становится! Как бы не обожраться? Меню даже и не думала еще. Надо его приблизить к пп. Короче на выхах надо все продумать и уже начать медитировать, чтобы много не есть. Я же - пищевой алкоголик!

Евгеша28

Доброе утро! Всем! Извините что встреваю :-)

вот тоже задумалась на что нг!!! Что делать!???????

светдим

я123 писал(а):

и уже начать медитировать, чтобы много не

расскажи...не умею..и не боюсь..буду кушать..и гулять,ели позволит погода..мне моё состояние душу сейчас важнее!! тех грамм..что на весах..я ж в шубе :-)

Добавлено спустя 4 минуты 14 секунд:

я123 писал(а):

Да ладно бапка! Не прибедняйся!

я проверяла :-)

я123

светдим
Я уже и до работы добежала, как сайгак! Грязи нет - классно!
Если бы я знала рецепт правильного поведения за столом, обязательно бы рассказала. В том то и дело, что как бы самой с собой договориться? Состояния обжорства не люблю. Я после него болею.

Это интересно, по каким параметрам ты проверяла? Тоже хочу провериться на баПкость)))

светдим

я123 писал(а):

по каким параметрам ты проверяла? Тоже хочу провериться на баПкость)))

вот если не будешь себя заставлять вырабатывать энодорфинов--узнаешь! но не советую..это мне не понра.. :-)

а у нас выглянуло солнце,но ветерррррррррррррррр :kli_ny:

с воскрес обещают до -19 :sh_ok:

значит в субботу лыжи гулять. :yo:

я123

Евгеша28 писал(а):

Извините что встреваю вот тоже задумалась на что нг!!! Что делать!???????

Надо решать совместно.

Добавлено спустя 1 минуту 53 секунды:

светдим писал(а):

значит в субботу лыжи гулять.

А я никогда не пробовала. Хочу!!!

я123

У нас опять дождь и грязь. Сегодня на маникюр. Наверное поплыву на лодке.

светдим

сег-15 и снежОк..вот бы на лыжи.....но муж на футболл.сын на работку и я на кухню..а вечером покраска и маникюр. и настроиться НЕДЕЛЮ отпахать без потерь :)-(:

.

Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:
систер..шо на ручках делать бум??я ещё не придумала.. :smu:sche_nie:

кстати ты на корпоратиф когда??? :men:

Правила форума

я123: Марафон моей стройности:-)

Кто сейчас на конференции