tiagnitania73
В руки ты погугли знаешь.как трудно было

Да любую фигуру можно одеждой корректировать, тут надо подбирать просто. Бедра можно прикрыть удлиненной свободной блузкой

светдим
а че мне гуглить, я с 8 кг хожу
и со штангой 52 кг делаю упражнения
Свет, еще раз, от ходьбы ММ не растет, просто укрепляются мышцы

не , по любому видно, что жопастая

Но когда добавляются большие колебания веса, то лицо страдает значительно сильнее, чем когда вес стабилен. Чем больше худеешь в возрасте 45+, тем больше это будет отражаться на лице. И ничего не подтянется, годы уже не те! И лицо не тело. Телом мы плохо ли, хорошо ли, но работаем, кожа подтягивается за счет мышц хоть и медленно. А лицом мы не работаем вообще!

а жевать?

Если не худеешь, а держишь вес, то лицо за счет жирка достаточно гладкое.Но если ты похудеешь и морда обвиснет, то даже если нажрешь назад, ничего не подтянется. Это такая же проблема, как и с обвисшей херней)))

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:

Этого не достаточно) Надо целый комплекс упражнений делать, причем начинать ещё лет в 30))) Тогда к 60-ти может будет ещё ничего выглядеть)))

Как это??? Я жую усиленно)))) Работаю лицом...правда лицу это не помогает, сразу на боках оказывается))))))))

Добавлено спустя 59 секунд:

ой Тань, забыла сказать...Катя становую делала с 85 кг Я чуть не офигела)

может жуешь мало или не правильно

ну мне уже поздно

Не смешите моё лицо, девушка))) У нас народ так привык! Вчера к продавщице в канцтоварах, которая выглядела лет на 65, тоже покупательница обратилась : "девушка"))) Но это совсем не означает, что она так замечательно выглядит!