Спасибо. Посмотрела фотографии. Замечательно!

Сливаю потихоньку шашлычный привес. Вчера после воскресного мяса елись у меня только овощи, фрукты и сыр. К вечеру пробило на углеводы, банан с мёдом поела, поэтому отвесила только 600 гр.

Сегодня на обычном питании. Сходила на танцы, потом по тренажерам прошлась.
Чувствую тело просит убойных тренировок, а мне на этой неделе будет пока некогда его удовлетворить, ограничусь домашними по 30-40 мин.

Вообще утомлять меня начали все эти подсчёты, расчёты, забота о том что бы такого съесть, достало прям. Не буду ничего считать, отдохну. Буду заниматься, не лопать вечером, жить без мучного и прочего глютена и всё.

А меня достало сидеть в анализаторе и Лич кабинете заводить и править по 10 раз меню))))

И меня достало подсчитывать. Просто беру "допустимые" продукты в допустимых количествах.
Изредка сверяю_ общую калорийность.
ЗА счет вечернего нежора_ общий эффект выигрывает по-любому.

Анна Солнце, Elena Prekr., ага, куча времени на это уходит. Сначала было интересно, а сейчас прям утомило. В общем то и так всё понятно что и когда есть. А вот до 50-100 ккал высчитывать прям смешно, потому что само понятие ккал абстрактно изначально.

Привет! Ура! Я тебя увидела на фото!
Слушай - просто потрясена.
Ты настоящая красавица -с тонкими, правильными чертами лица, стройной фигурой! Не верю цифрам в Информере, которые показывают твой возраст.
Просто класс!

Надюна
Я пока еще считаю, т.к. сильно еще скачет калорийность за день, уже просто тупо копирую удачное сочетание продуктов в день, и их количество (ну меню то есть) которые уложились в нужную калорийность или есть запас....но как появляется новый продукт (блюдо вернее) - я уже не знаю сколько калорий, т.к. мне важно 100кк или 130 кк на 100г - от этого зависит, сколько мне его можно съесть...все сложно в общем...и у меня основной прием (тяжелый) на вечер приходится, тоже важно распределить все на утро и день, что бы запас на вечер был не менее 500кк.....ужас....не...рано мне еще не считать....и еще я скатываюсь в высокие белки часто...правда сейчас у меня автоматом угли уже за 130 выходят - привычка уже есть)))

Анна Солнце, тебе еще рано соскакивать с подсчёта, пока приспособиться надо. А я попробую без контроля, перезагрузка мне нужна. Тем более надо шить новый костюм на танцы, в квартире порядок к Пасхе навести, с сыном на каникулах позаниматься, пообщаться, по утрам начать ходить на йогу. Освобожу для этого своё сознание.

Добавлено спустя 5 минут 45 секунд:
Ванда Казимировна, спасибо, но красавица это громко сказано

моложе возраста своего сейчас очень многие выглядят, всё же спорт и зож входят в нашу жищнь всё плотнее
может быть еще сказывается то что я училась на дневном в универе через 10 лет после школы и с того времени моё окружение в основном младше меня лет на 10

У меня окружение старше меня лет на 10))) и мне это нравится, чувствую семя молодой и красивой)))) иногда глупой)))