katabuki: ваши пендели - мои отвесики)))

оксана марченко

Я начала бегать только тогда, когда ИМТ показал "лёгкое превышение веса". До этого ходила как ты и пишешь. Бегать не могла. Тяжело было.
Хотя я в прошлом до 24 лет профессионально занималась спортом :-)

, потом бросила, вышла замуж, родила и поехало...

DELETED9

Привет, соперница :-):

У меня -400гр. за недельку. Слабо, знаю, ну хоть как-то :ny_tik:

.
Спасибо, что была со мной эти 7 дней. Жду тебя у себя, всегда тебе рада!

katabuki

Людмила21
Приветик, а у меня тоже получилось -400, вчера был привес +300, сегодня еще +200 :cry_ing:

Щас буду весы свои сбрасывать на комп, малого в садик отвела :-):

Ты тоже заходи, удачного тебе похудения, у тебя все получится!!!

katabuki

Привеееет всем!!! Я сегодня первый раз на велик села :ti_pa:

Ну не то чтобы первый раз в жизни, но все-таки каталась я только когда в школе училась, ну еще в прошлом году немного по турбазе, по лесу. А сегодня села и поехала по городским дорогам вместе с машинами, и оказывается, не так уж я их боюсь :-)

Держитесь теперь, мои ножки :hi_hi_hi:

Отвес с утра был -300, после велика, массажа и тренировки и опять велика еще -600, но это не показательно, правильный вес по утрам, да и то не каждое утро :-)

Ага, насчет Фиткёрвса - сегодня у них сняли параметры, нихрена ничего за месяц не ушло по жиру ;;-)))

все проценты на месте, только полкило веса по их данным, в объемах везде плюс 0,5-1-2см :-)

anna_8008

Приветули!!!
Да ты уже спортсмен по полной!!! Велик---это классно!!! :cool_cool:

Давай наяривай круги---и удовольствие,и спорт---2 в 1!!!
С ОТВЕСОМ !!! :bra_vo:

katabuki

Ага, только от седла болит теперь ..опа на вечер :-)

DELETED9

katabuki
:-|-:

Зашла в гости! Не хочу терять такого соперника :-)

.
Поздравляю с отвесиком :bu_ket:

katabuki

Людмила21
Спасибо :mi_ga_et:

Этот отвесик еще завтра проверю, а то после покатушек такой жор напал на меня :-)

А ты там балуешься или нет?

DELETED9

katabuki
Вчера нет :ni_zia:

, а сегодня жор напал. Сегодня отвес -500. Наверное не удержу :ny_tik:

.
Как твои дела, чем кормишь себя, любимую?

katabuki

Людмила21
У меня утром был тоже отвес -200, и я тоже чувствую что не удержу блин)))) в обед позволила себе булочку с маком и глазурью и кофе с молоком, а вот недавно делали с малым овощи в лаваше с колбаской вареной, гадость она конечно эта колбаса, но я уже с полгода не покупала, так захотелось сегодня, жуть.... ладно, в выходные можно немного погрешить :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:
еще забыла про мороженное днем :smu:sche_nie:

Кроме этого ели вишню еще, и щас сварила овощной суп с куриным мяском, бульон со всем жиром слила в раковину, варился практически на воде. Так что супчик этот будет на ужин, там кабачок, морковка и 2 шт. молодой картошки. Но я что-то его есть не хочу, может малого покормлю, а сама поем творога и кефирчика, нажралась я что-то :-)

Добавлено спустя 3 минуты 14 секунд:
Проблема у меня в том, что я ничего не записываю, щас если повспоминать хорошенько, то много чего найдется... блин надо вести дневник питания :-):

Правила форума

katabuki: ваши пендели - мои отвесики)))

Кто сейчас на конференции