Кать, я ещё не знаю на чем я буду,наверное на -60 и плюс каллории считать буду, мы сегодня в кафешку на кофе заезжали, я себе позволила греческий салат, правда соус попросила не наливать и латте без сахара, вот такой полдник у меня был, а ужин печеное мясо и зеленый чай, так получилось что сегодня ужин совсем не на 3 продуктах посмотрим что завтра весы покажут
Блины и я морожу и с мясом и картофельные, а кекс съели, я себе на потом накупила черного горького шоколада, как хорошо что кроме меня его никто не ест

Приветики всем!
Я сегодня чуть в расстройстве, вес 73.5,это +700 гр вот тебе и греческий салатик с мяском ну да ладно, скинем эти 700 гр. Но сегодня я не смогла начать свой день с овсянки, завтрак у меня по минус 60, правда объем совсем не большой. 1 бутербродик с черным хлебом и сыром, 1 грильяжная конфета и 1 зефир, общий вес 114 гр,ну и кофе с молоком без сахара обязательно. Перед завтраком выпила стакан хорошо теплой воды, часть как то неудачно разлилось около компа теперь что то глючит, вот же руки кривые
Теперь что придумать на обед??? У меня размораживается курочка, наверное отварю себе грудку и салатик сделаю-помидор,капуста,лук-порей, натуральный йогурт и кофе, а на ужин апельсин и творог

Inesska
приветик! ТЫ такая молодец стойко выдержала целых 4,5 дня диеты!!!
Какой отвес за всё время? Я так понимаю пока возобновлять не планируешь?

не голодно после такого завтрака?

Кать, приветик! Спасибо, я очень старалась, но до конца все таки не дошла, очень тяжело когда все дома, все хотят вкусно поесть, а я тут на овсянке надо было начинать с понедельника, тогда точно 5 дней высидела бы
Отвес -1,5 кг, после завтрака не голодно,нормально,хотя есть такое чувство, что ещё бутербродик съела бы но не буду но по каллорийности получилось 400 ккал

Inesska
как твои дела? Что еще наела вкусного?

Катюш, нормально делишки, своим супчик сварила, себе грудку куриную, салатик с помидором,капустой и луком пореем сделала, рисовые галеты открыла и кофе с молоком, вот такой обед у меня. Сейчас пойдем гулять с мелкими, а на ужин будет апельсин, творог и зеленый чай. В общем 100% минус 60, правда по каллорийности как то маловато, но на официальном форуме -60 написали что все хорошо. Я там периодами меню проверяю. А ну правильно, маловато и будет, у меня ж завтрак очень маленький был

Inesska
Хорошей вам прогулки!
А вы в своем доме живете или в квартире? А в городе каком?

Кать, в квартире, в пятиэтажке. Вот почти 2 года назад поменяли 3-комнатную на 4 и все в ремонте А живу я в Литве, в Вильнюсе

Inesska
Привет! С хорошим отвесным результатом диетки твоей!!!
Какая у вас там,в Вильнюсе,погода сейчас?

СолнцеЗай, спасибо
Погодка сегодня классная была, солнечная, мы с детьми гулять ходили, к речке спустились, по лесу прошлись, хорошо так.