У меня как всегда ,нет фитнеса.Но поверьте,кручусь как белка в колесе.Калорийность соблюдаю,воду пью,личико мажу .

Ларис, все вместе...
Камушек один вышел...
У меня по гинекологии не все айс...
Завтра на прием иду сдаваться, но результат уже знаю. Осталось только лечение назначить... Надеюсь до операции дело не дойдет, очень надеюсь. Поэтому и нагрузки спортом надо пока снять, а уж бочку тем более. Ребенок еще не знает. У нас сеансов 5-6 осталось. Одна она не пойдет, буду уговаривать подружку чтоб брала.
Да, я виты тебе перекинула.
Буду "брать" крепость другим методом

СОА
Оль,тебе конечно сейчас не до тренажеров и не до бочки тем более .Обязательно нужно собой заняться.
А соревнования можем и потом продолжить.Вот так нам жизнь вносит свои коррективы.
Я два года назад ,в этом направлении ,пережила не лучшие времена.

Вот и я надеюсь, что все закончится хорошо))))

Витаминки положила.
Я официальную медицину не признаю, тем более нашего сельского уровня.Со всеми болячками справляюсь сама.К врачу обращаюсь только к стоматологу. Последний случай месяц назад-обратилась с болями в тазобедренных суставах.Поставили диагноз артроз, даже рентген делали.Но хорошие друзья с другого сайта помогли разобраться и диагноз оказался совсем другой.Начала специальную зарядку делать.От проблемы еще полностью не избавилась, но уже все намного лучше.А так почти год бегала через боль, иногда очень сильную.И заодно сэкономила на уколах!!!

Опять все зашкалило.На ужин почти 1000 ккал,опять грызла семечки.Еще и баранку с чаем съела.Одно утешает, скоро пойду на волейбол и там оставлю все калории.Вес сегодня минус 500, но это скорее вода, после вчерашней бани с веником. Днем каталась на лыжах, первый раз в этом сезоне.Проехала 15 км.Лыжня еще не очень, да и снега мало.Масок никаких не делала, и так красавица Воды пила много.

Вес сегодня 72,2. Что-то меня начало пугать такое резкое снижение веса.Наверное, это не совсем хорошо, но чувствую себя нормально, появилась скорее легкость, чем слабость.

Это нормальная динамика, организм так на калораж отзывается. Я где то тут читала, что можно так организм обманывать - день,высокий калораж, день - низкий... Он бедный (организм) совсем начинает путаться... и не знает, что делать?!!! не то с кило лишними прощаться, не то про запас откладывать... ШуЧу...
Думаю, что организм хорошую встряску получает и ни чего хорошего в этом нет. Уж если определился с коридором калоража, будь так добр соблюдай, тогда и отвесы хорошие будут. Во всяком случае у меня были)))))

Лариса от меня 18 вит, за вчера и сегодня... Эх, чувствую себя .... не совсем порядочным человеком))) так много (часто) штрафов еще ни когда не платила)))))

У себя на третей страничке подвела свои итоги,штрафные отправила .

Лара,куда пропала,ждем подведения итогов .