Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 14 окт 2026, 08:56

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 5363 ]  На страницу Пред.  1 ... 57, 58, 59, 60, 61, 62, 63 ... 537  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Мама Кисок: от 81 до 65... МЕДЛЕННО...
СообщениеДобавлено: 27 мар 2016, 17:05 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 01.02.2012
Сообщения: 1640
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 924

Награды: 108
Блог: Просмотр блога (12)
Мама Кисок
вес то держу.. но в обьемах расту только так! у меня обьемы , как в 76 кг было. Все понимаю, ошибки осознаю, но в руки не могу себя взять. Как то нет стимула и все тут.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мама Кисок: от 81 до 65... МЕДЛЕННО...
СообщениеДобавлено: 28 мар 2016, 11:08 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.01.2012
Сообщения: 8074
Изображений: 233
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 3,923

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (2)
Анютка1983
да... объемы проблема... я тоже в объемах подросла. видимо процент жира увеличился в организме, а мышц поубавилось :smu:sche_nie:
но теперь я это дело пытаюсь скорректировать.

_________________
Нам не пристало падать духом!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мама Кисок: от 81 до 65... МЕДЛЕННО...
СообщениеДобавлено: 29 мар 2016, 10:20 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 01.02.2012
Сообщения: 1640
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 924

Награды: 108
Блог: Просмотр блога (12)
Мама Кисок
я тоже с сегодняшнего дня пытаюсь. вообще, надо активнее пытаться уже, после 30 тяжелее намного худеть, а после 35 и подавно.. если к 40 годам проною и не похудею, то потом можно уже и не пытаться...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мама Кисок: от 81 до 65... МЕДЛЕННО...
СообщениеДобавлено: 29 мар 2016, 14:51 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.01.2012
Сообщения: 8074
Изображений: 233
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 3,923

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (2)
Анютка1983
значит надо не ныть, а стартовать :hi_hi_hi:
я сегодня на кардио иду на 70 мин. :mi_ga_et:

_________________
Нам не пристало падать духом!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мама Кисок: от 81 до 65... МЕДЛЕННО...
СообщениеДобавлено: 30 мар 2016, 04:46 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.01.2012
Сообщения: 8074
Изображений: 233
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 3,923

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (2)
Блин! Сволочи! Пришла в зал вчера, а они на входе объявляют что зал в 22-00 закрывается... :kli_ny:
В итоге получилось всего 40 мин на беговой и 367 сожженых ккал :-(

_________________
Нам не пристало падать духом!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мама Кисок: от 81 до 65... МЕДЛЕННО...
СообщениеДобавлено: 30 мар 2016, 04:50 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.01.2012
Сообщения: 8074
Изображений: 233
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 3,923

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (2)
И так! На сегодня 76,6 со старта (6.03.16 - 78) это 1,4 кг за 24 дня.
Конечно не густо, но мне и это доставляет радость несказанную.
Влезть бы в джинсы к концу апреля. Так не хочется новый гардероб покупать, столько хороших вещей лежит без дела уже второй год!

_________________
Нам не пристало падать духом!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мама Кисок: от 81 до 65... МЕДЛЕННО...
СообщениеДобавлено: 01 апр 2016, 06:07 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.01.2012
Сообщения: 8074
Изображений: 233
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 3,923

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (2)
Лед тронулся! На сегодня у меня 76 ровно! Продолжаем в том же духе. Хочу за апрель 4-5 кг сбросить.

_________________
Нам не пристало падать духом!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мама Кисок: от 81 до 65... МЕДЛЕННО...
СообщениеДобавлено: 02 апр 2016, 06:01 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.01.2012
Сообщения: 8074
Изображений: 233
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 3,923

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (2)
Сегодня хочу приготовить постные котлетки из капусты. Сестра на днях привозила, мне очень понравились :smu:sche_nie: Теперь думаю сама сделать, возможно в духовке, чтоб без масла.

_________________
Нам не пристало падать духом!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мама Кисок: от 81 до 65... МЕДЛЕННО...
СообщениеДобавлено: 03 апр 2016, 08:07 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.01.2012
Сообщения: 8074
Изображений: 233
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 3,923

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (2)
Котлетки приготовила, получилось суховато...
Сегодня у меня большие планы на тренировку. Хочу 60 мин на дорожке и потом на жопаноги.
А то что-то бока плохо уходят.

Добавлено спустя 2 минуты 18 секунд:
в общем я должна быть к следующей пятнице 75 кг.

_________________
Нам не пристало падать духом!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мама Кисок: от 81 до 65... МЕДЛЕННО...
СообщениеДобавлено: 03 апр 2016, 12:53 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 01.02.2012
Сообщения: 1640
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 924

Награды: 108
Блог: Просмотр блога (12)
:men: :men: :men: :men: :men: давай поднажми

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 5363 ]  На страницу Пред.  1 ... 57, 58, 59, 60, 61, 62, 63 ... 537  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, DotBot, FEDY, GoogleBot, marilena0, MetaExternalAgentBot, OAI-SearchBot, Orhy, TrendictionBot, Vogorodica, volha64, Людoня


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB