196

Добавлено спустя 2 минуты 21 секунду:

Он, родимый

Добавлено спустя 5 минут 7 секунд:
Купила семечки для проращивания сейчас буду разбираться как это делать.

Мариолла

С семечками все просто... Насыпаешь в емкость, столько, сколько нужно, заливаешь водой, все семечки, которые на поверхность воды всплыли - ложечкой собираешь и на выброс - не прорастут.... Потом воду сливаешь, оставшиеся семечки выкладываешь на поддон или на тарелку с ровным дном (плоскую) и либо заливаешь слоем воды 1-1,5 сантиметра, либо накрываешь смоченной в воде марлей. Не рекомендуется ставить семена на прямой солнечный свет, лучше в тенек. Качественные и здоровые семена дают ростки через 24-26 часов. Обычно их используют для приготовления солода. В пищу употребляют проростки возрастом 3-5 дней, которые достигли в длину 2-6 см. Как то так...

Мариолла
196 баскетболист

Спасибо большое) Как раз только хотела почитать на солнце ставить их или в тень. Буду пробовать. Я посмотрела много видяху на ютубе и выбрала способ с замачиванием. Ты пробовала?
А сколько их можно есть после 6-ого дня?

Люблю высоких мужчин

Мариолла

я делала такую штуку, но не совсем такую.... я выдерживала семена под марлей примерно сутки или двое и потом их ела... причем делала из такого расчета, чтоб на один раз хватило...

Дневная норма «живого» продукта составляет 50-100 г. Зерно пшеницы рекомендуется употреблять сразу после проращивания в сыром виде. Злак хранят не более суток в холодильнике. Дневную порцию следует съедать за завтраком, чтобы организм получил заряд бодрости на весь день. Пророщенные зерна также можно кушать в обед, но ни в коем случае не на ночь, поскольку продукт считается «тяжелой» пищей, с которой организму будет тяжело справиться в вечернее время. Не перегружайте ЖКТ. Пророщенную пшеницу важно тщательно пережевывать или перемолоть в блендере до получения однородной кашицы непосредственно перед употреблением. Злак едят как самостоятельное блюдо или вводят в состав салатов, каш. Он хорошо сочетается с сухофруктами, орехами и молочными продуктами.

Спасибо за информацию.
Микрозелень считается злаками?
Планирую в салат добавлять.

Сегодня у меня отвес 300 гр, выпила уже водичку, сделала бодифлекс.
Хочу привиться от короны, либо сегодня либо в понедельник.

да всегда пожалста... )))))



никогда таким вопросом не задавалась, наверное - можно... от добавления в салат салату точно хуже не станет, наверное... )))))))

Я просто не планирую сами зерна пророщенные есть - только микрозелень.