Мышулик: Лучше поздно чем никогда

Февраляночка

Мышулин писал(а):

:pri_vet:-:
(рост, см-возраст, лет)*6+(вес, кг*20)-200(для женщин)- суточный расход энергии
( 157-48)*6+(65*20) -200=1754ккал
Для похудения отнимаю 200, итого 1554 ккал. Ну вот не очень худеется мне на такой калорийности :nez-nayu:

Вчера надела в ресторан платье, сидит идеально( я похудела аж на 3 кг :hi_hi_hi:

), и вот думаю, похудею еще на 3 кг и платье (любимое ) будет висеть как на вешалке :-):

А у меня 2448 выходит :sh_ok:

Было у меня такое платье. Вселенная услышала мою тревогу и больше я не похудела ни на грамм :-)

зато расту, расту и почти выросла из него :hi_hi_hi:

Мышулин

Февраляночка писал(а):

Вселенная услышала мою тревогу и больше я не похудела ни на грамм зато расту

Ой, вот так не надо мне конечно. Буду мыслить как нить по другому. :hi_hi_hi:

Вчера муж вытащил на пиво, ну чтож, иногда так хочется. В общем эта неделя без похудения. Правда я на эту неделю ставок не ставила, ведь 8 Марта был, жду КД уже 3 дня, и новолуние сегодня. Так что на след неделе никаких срывов. :a_g_a:

Февраляночка

Ага, формулируй запрос корректно :hi_hi_hi:

Что-то про бодифлекс ни словечка :look:

Temma

Мышулин писал(а):

Так что на след неделе никаких срывов.

А я ела эту неделю больше. Все ПП, но не строго поэтому будет привес. Один день праздника вся неделя под хвост :-)

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Orlet

Мышулин :pri_vet:-:

Temma писал(а):

Мышулин писал(а):
Так что на след неделе никаких срывов.

:dra_chun:

А я ела эту неделю больше. Все ПП, но не строго поэтому будет привес. Один день праздника вся неделя под хвост

Фух, это я еще похоже что легко отделалась стограмовым отвесом :-)

Мышулин

Форум конечно хорошо, иногда прям бальзам на душу. А иногда люди неадекватно реагируют на слова(вообще к ним не относящиеся), противно. :devil_girl:

Февраляночка

что ж ты такое сказала? Ты, вроде, ничего такого никому и никогда. Скорее даже наоборот ))

Orlet

Мышулин :pri_vet:-:

Мышулин писал(а):

А иногда люди неадекватно реагируют на слова

Клянусь это не я... :ne_vi_del:

Мне, все что ты и Юля подсказывали, очень даже помогает. Често-честно.

Мышулин

Февраляночка
Яночка привет! Даже не хочу вспоминать, я блин вроде как взрослая, а такая РАНИМАЯ :smu:sche_nie:

Учусь -в одно ухо влетело, в другое вылетело- но плохо получается. Просто я и так мало пишу, а после переживаний( зачем мне это надо), вообще не хочется писать. Ладно! Все нормально. Нормальное состояние восстановлено, ура.
:a_g_a:

Orlet писал(а):

Клянусь это не я...

Конечно , не ты. Спасибо вам за поддержку :cve_ty:

Теперь о бодифлексе, учусь дышать, каждый день понемногу, и по минутке добавляю. Посмотрела другие видео Марины Корпан. Яна, спасибо за наводку. Делаю зарядку по утрам. И теперь я купила всю экипировку для спорта, все о чем мечтала, надеюсь меня это очень будет мотивировать больше гулять и с палками в том числе. Купила кроссовки и спорт штаны NIKE, такие классные и дорогие :du_ma_et:

, Даже муж удивился, чего я так :hi_hi_hi:

Неделя 8 Марта прошла вессело и 3 дня с алко :ps_ih:

, ну что делать. Теперь жду когда вернусь в прежний вес :a_g_a:

Добавлено спустя 6 минут 6 секунд:
47 неделя СКН план 1292 (факт 1219) ТВН 65.4 (-200) ( с 9.02- 15.02) КД
48 неделя СКН план 1300 (факт 1232) ТВН 65.1 (-300)
49 неделя СКН план 1275 ( факт 1322) ТВН 65.1( 0) С 23.02- 1.03.211 пиво
50 неделя СКН план 1275 ( факт 1314) ТВН 65 (-100)
51 неделя СКН план 1268 (факт *????) ТВН 65.5 (+500) 8 МАРТА

Правила форума

Мышулик: Лучше поздно чем никогда

Кто сейчас на конференции