Спасибо.
Сегодня праздник, собрались всей семьей. Удержалась и за праздничным столом съела лишь один бутерброд с икрой-посчитала каждый ингредиент на весах-240 калл(обычно их могло быть 5 Я как подумаю...это же только на бутерах я наедала в праздник 1250калл ), салат и один кусочек семги(плохо конечно, что она была соленая, но лучше семга, чем колбаса).Все записала в дневничок,в калориях дневную норму не нарушаю, пока выполнила половину плана.
Сегодня план питания такой:
Завтрак(400калл):
-каша гречневая-100гр
-яйцо куриное в смятку-1 шт
-салат капуста огурец зелень, заправленный маслом.- 150гр
-сыр пармезан- 20гр
-кофе черный+0,5 ложки сахара-1чашка
Праздник(370 калл):
-бутерброд с икрой-1шт
-салат огурец+помидор-100гр
-семга слабосоленая -15гр
Обед(400калл):
-куриное филе-200гр
-огурец-1шт
-помидор-1шт
-кефир 1%-200гр
Ужин:
Еще не придумала, но салат+мясо скорее всего)

Завела свой дневничок все таки, чтоб в твоем все это не писать)))

можно и тут писать, видимо, кто то передумал худеть)

Нужно тебя мотивировать)))Чего тебе хочется, но ты себя ограничила?

Всем привет! Как тут у меня весело

В общем я пока не на диете по состоянию здоровья. Я совсем расклеилась .
По женски какая-то ерунда. 1 мая заболел сильно низ живота и начало чуток кровить и это на 5 день после КД. 2 мая ничего не меняется, только боли сильнее стали. Я уже конечно без фанатизма и геройств, говорю мужу: Вези в больницу (майские ведь, мой врач само собой не работает). Приехали экстренно в дежурную. Через час ко мне соизволил спуститься врач. Осмотрели, кровь, моча, узи. Страшного говорят ничего нет, подозрение на полипы. Проверься в следующем цикле. Отправили домой. На вопрос чем лечиться, ответили не знаем, выпей какое нибудь кровоостанавливающееи свечки противовоспалительные повставляй, мы лечение не прописываем, мы только госпитализируем, а у тебя для госпитализации повода нет.
Выписала сама себе Викасол, стоимостью 19 рублей. Помогло, на 3 день кровотечение прекратилось совсем. Живот продолжает болеть. Выписала опять же, сама себе свечи Бетиол как противовоспалительное. Живот спустя два дня болеть перестал.
Перед менструацией за три дня снова стало кровить и тянуть живот. Ничего не стала предпринимать из аптечных средств, заварила себе боровую матку+красную щетку+зверобой. Пью для успокоения души. КД прошло за три дня (может травяной сбор так повлиял), обычно 6-7. И после КД больше не кровит пока.
Сегодня сходила на повторное УЗИ. Полипов нет. Кист нет. Опухолей нет. Причин для кровотечений никаких абсолютно нет. Начальная стадия эндометриоза только видна и всё. Живот после УЗИ тянет.

Голова болит. И снова судороги в ногах ужасные.

К своему гинекологу только 2.06. попаду.

В общем, во всей этой неприятной истории решила не заниматься похудительством пока. Питаюсь не переедая. В зажоры не пускаюсь. Вес 76-76.5. Пока так, девочки.

KriSSka-держись! все будет хорошо!

Спасибо за поддержку . Буду держаться и лечиться.

Понятное дело... Прежде всего лечение.
Попадёшь к доктору утрясешь все нюансы, и в бой... Хотя одно другому не мешает никак)))

Привет, Катюш ну, я хоть выясню, что к чему, а то страхово как-то если честно. У меня что-то разом все заболело и причина не ясна

Сегодня сходила в магаз за продуктами, и всё, низ живота послал меня отдыхать. Тянуло очень сильно. Вот что за фигня такая, хз.