elochka78:стать счастливее и здоровее

elochka78

tiagnitania73 писал(а):

elochka78 писал(а):

устает в школе и нет желания ходить на трени

в армии все равно бросит и поправится

НЕ сыпь мне соль на рану :-)

.Я за 2 года ширут леуми на 17кг поправилась.58-75.ЖУТЬ!Не хочу такого для дочки. :ni_zia:

tiagnitania73

elochka78
у меня Витка на 6 или 8, не помню точно, но быстро себя в руки взяла, да и я ей люлей навешала, помогло

@Ириша@ · **С 18.07.2022года:**

Котяня писал(а):

Женщина в белом " нравится и фильм и книга.

Я ее подростком читала,потом еще раз перечитывала,тоже понравиласось,а вот фильм после книги даже не досмотрела...
Еще тоже Вилки Колинз "Лунный камень" (помоему так называеться) понравилось)

elochka78

tiagnitania73 писал(а):

elochka78
замечателно :a_g_a:

https://tvoytrener.com/

Спасибо

tiagnitania73

elochka78
не за что, мы с Викой все время у него тренировки берем, а сейчас и Томер начал, у него что хорошо, есть ролики на всё и есть аналоги каждому упражнению

elochka78

@Ириша@ писал(а):

Котяня писал(а):

Женщина в белом " нравится и фильм и книга.

Я ее подростком читала,потом еще раз перечитывала,тоже понравиласось,а вот фильм после книги даже не досмотрела...
Еще тоже Вилки Колинз "Лунный камень" (помоему так называеться) понравилось)

Спасибо.

Добавлено спустя 3 минуты 6 секунд:

tiagnitania73 писал(а):

elochka78
у меня Витка на 6 или 8, не помню точно, но быстро себя в руки взяла, да и я ей люлей навешала, помогло

Подруга тоже Вика в полиции в армии была.Набрала 5-6 кг.Потом взяла себя в руки.Сейчас мама 4-х детей.Медсестра.Держит себя в руках.Судя по фоткам.Хотя всегда худая была

tiagnitania73

elochka78 писал(а):

Сейчас мама 4-х детей

ну дети тут не при чем, если следить за собой, то и не разнесет

elochka78

tiagnitania73 писал(а):

elochka78 писал(а):

Сейчас мама 4-х детей

ну дети тут не при чем, если следить за собой, то и не разнесет

Спорный вопрос.У Стаса родственица с 4 детьми долго была стройной.Во время климакса сильно поправилась. :du_ma_et:

elochka78

Решила записывать что съедаю за день.Не знаю на сколько меня хватит. :nez-nayu:

7:30 завтрак:салат(капуста,колораби,огурец,0.5 баночки тунца на воде)заправленый котеч.2 кусочка цельнозернового хлеба.
9:30 перекус:финик с 2 зернышками грецкого ореха.Молокочай.
10:00 энергетический батончик-133кл . 0.5 стакана нескафе с молоком 1%(жутко захотелось :smu:sche_nie:

)
12:30 запеченый баклажан с фаршем(куриный+говяжий).2 кубика шоколад горький 60%.
17:00 йогурт тхина со вкусом орехов.
Пока выпито 3 чашки зеленого чая и 1.500л воды

tiagnitania73

elochka78 писал(а):

время климакса сильно поправилась.

Так дело не в колличистве детей, а в климаксе :nez-nayu:

Правила форума

elochka78:стать счастливее и здоровее

Кто сейчас на конференции