Кога: Вверх по лестнице с лёгким дыханием

Кога

svet.light писал(а):

Оля, у меня минус 100г за месяц ;;-)))

Я б умерла от счастья, если бы твои цифры отвесов были. Так что улыбнись! Ты - большая молодец!

Света, от счастья можно умирать глядя на твою линеечку. Такой путь пройти!!!

Добавлено спустя 7 минут 2 секунды:

Дюдюка_Барбидонская писал(а):

Зато наверняка и без откатов.
Доброе утро

Доброго ранку тоби, сонечко Дю.

Кога

Сегодня пообедала раньше обычного. Пришла (магазины, ветеринарка, и другие присутственные места :-)

) и не могла дождаться. когда суп разогреется, так есть хотелось. Может и у меня с глюкозой что-то сдвинулось.

ОличR

А нельзя за месяц -2, по системе же вроде как не более -400 в неделю, следовательно где-то -1,6 за месяц. Так то все у тебя ОК

Кога

Сегодня 1560ккал, Б-60г, Ж-43г, У-236г.

Вика76***

Кога
У тебя хорошие результаты! Зато стабильно по чуть чуть вес уходит...у меня за месяц многовато ушло...теперь вот стою уже вторую неделю :ne_vi_del:

Кога

ОличR
Вика76***
Спасибо, девочки, за добрые слова.
Сейчас в морозы долго с малышами не погуляешь, так дочка для развлечения, чтобы их занять занимается с ними кулинарией, в основном десертами. Вчера сделали тортик очень лёгкий и постный.
В алюминиевой одноразовой форме испекли тёмный корж постный типа бисквит 1см толщиной. Потом на него разложили кусочки ананаса, банана и клюкву. Сверху залили : на соке варится жидкая манная кашка, туда агар-агар распускается, остудить и взбить миксером. Этим залили основу с фруктами 2см высотой от уровня коржа и сверху посыпали мелкой кокосовой стружкой. Когда застыло украсили через трафарет мультяшными героями: Карамелька-молотые лепестки шиповника, Коржик - молотая крапива.

ОличR

Ух, какие кулинарные изыски. А что в основе было? ну рецептик какой постный, я не представляю даже :nez-nayu:

Кога

Оля, спросила у дочери про рецепт.
1 стакан цельнозерновой муки
50г оливкового масла 2-го отжима.
130г воды.
Сироп топинамбура + какао+ ваниль - всё по вкусу.
Разрыхлитель на глаз.
Сироп на меду - это у них в семье принцип - всё без сахара. Можно любую сладость.
Она говорит, что рецепт где-то прочла, но точно его не помнит.
Это то что было в этот раз.

Кога

Сегодня 1550ккал Б-49г, Ж-39г, У-244г.

Кога

Хаааа или Хууу, как выдох пишется?
Сегодня уже можно выдохнуть - ТВН сложился как надо :cool_cool:

Калораж уменьшать не придётся :ta_n_cor:

А средний между прошлой и этой неделями даже увеличит мою еду на 100ккал( в прошлый раз пришлось на 200 уменьшать).

Правила форума

Кога: Вверх по лестнице с лёгким дыханием

Кто сейчас на конференции